按摩穴位瘦臉不再是難事兒

　　症狀一：一般肛瘻症狀瘻常無全身症狀，但複雜性肛瘻和結核性肛瘻，因病期長，有的帶病數十年，常出現身體消瘦、貧血、便秘和排便困難等症狀。

　　症狀二：肛瘻大多數為肛門直腸膿腫潰破後形成的，膿腫縮小，但腸內容物不斷進入膿腔，在癒合縮小的過程中，不斷迂曲形成腔道。症狀表現在肛周流膿，瘻管周圍疼痛、腫脹。嚴重者可引起全身發熱等。

　　症狀三：肛瘻是常見的肛腸疾病，是指肛管直腸與肛門四周皮膚相通的感染性管道，又稱為肛管直腸瘻。其內口常位於肛管齒線四周，外口位於四周皮膚上，瘻口長年不愈。

　　簡單瘦臉按摩：抓出臉頰的贅肉 塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。

　　簡單瘦臉按摩：伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑 雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒。反覆進行1分鐘。

　　簡單瘦臉按摩：託高臉頰的贅肉 塗上按摩霜後，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。

　　簡單瘦臉按摩：以指尖拍打頰骨 最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液舉行抹均勻，即可完成。

　　不要翹腿 長期翹腿的話，會造成小腿的血液不流通，容易造成浮腫問題。

　　做做弓字步 這是一種比較簡單的減肥操，誰說減肥就一定要很複雜。把左腿弓起了，然後左腳再盡力的向上提起，然後右腿伸直，腳的根部點滴，腳趾儘量向前。把身體下壓，然後在換另一隻腿，這樣做就會達到腿部瘦身的目的了。

　　多揉揉腿部 自己躺在床鋪上，然後用自己的手揉動腿肚子，每次揉20到30次聽一下，然後做六次。這樣能夠促進腿部血液迴圈，有理由加強腿部肌肉。將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次～30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。

　　多多快走或者跳躍 想要讓自己的腿細下來，那麼多走、多跳、多抬腿、不要老是坐著或者蹲著，這樣可以讓促進腿部血液迴圈，不讓腿部腫起來。

　　多多踮著腳走 利用每一個可以踮腳的機會，這樣對女性腿部變得秀場起來。