1、以右手擊球為例，準備動作與上手發球相似，拋球稍低，右手揮臂前後運動，擊球中部，使球被擊出後不發生旋轉；
2、擊球時可選擇排球打氣嘴部位擊球，飄球效果較好；
3、飄球距離越遠越飄，所以長飄球一般衝擊力大一點。
掌握上手飄球的技術，腰部發力，揮臂的一瞬間由掌跟稍偏移角度，角度要掌握在能控制的範圍。透過一瞬間的力量作用下球會跟空氣產生阻力從而達到漂移的狀態。從而聯絡助跑技術。上手飄球和助跑的分開訓練再把動作連貫起來。發球必須是在蹬地，空中發力所以下蹲的時候注意蹬起時用力。騰空後要連貫有腰部的發力。多練習手臂的申拉動作以及下蹲，槓鈴，助跑起跳這些相關的訓練，一段時間以後能達到比較好的狀態。
1、關鍵在於擊球的作用力要透過球體重心，使球不旋轉地飛出；
2、擊球時手腕要保持緊張，形成一個堅硬的平面，用力要迅速集中；
3、手擊球的瞬間，手臂做迅速的下拖動作，球產生重飄或上下飄的現象；
4、手臂突然停止用力，無下拖動作，球產生產生輕飄或左右飄的現象；
5、手臂隨球繼續向前用力，球突然減速下沉。
排球發球時，發出跳發球需要產生肌肉記憶，首先重飄球要在輕飄球基礎上練習加力，使用收腹的力量均勻用力練習；採用掌根擊球或者五指張開繃硬到最大用掌心擊球；跳發球練習拋球穩定，尋找到最舒服的擊球點，嘗試扣球扣長線一樣打；排球發球時，跳飄球的要領是用大臂帶動小臂，小臂呈鞭打動作用手跟部擊打球的中下點的位置，擊倒球 ...
扣球時手指放鬆這樣才能使擊出的球起到一定的效果，也才能包住球，如果手指太過於緊張擊出的球沒有效果，最好的訓練方法是對球的熟悉程度，可以兩個人在進行打防聯絡是進行也可兩人一組一人拿球一人進行揮臂扣球練習。
排球，是一項雙方隔網擊球使其不在本方場區內落地的集體運動專案。隨著時代的發展，排球被賦予了新的內涵 ...
動作要領主要有以下三點：
1、插，及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，並初步取好手臂的角度。
2、夾，是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。
3、提，由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動 ...
如果想讓車子在高速行駛時穩定性更好，可以更換一套更好的輪胎，還可以更換一套支撐性更好的減震器。
汽車的高速行駛穩定性與車身自重是沒有關係的，與空氣動力學，底盤設定，輪胎，汽車重心是有關係的。
很多車友都說車子越重在高速行駛時穩定性越好，那很多超級跑車都在追求更輕的車身，這些超級跑車極速也普遍高於3 ...
1、發球時，首先個人得調整好氣息，這是最關鍵的。上手發球，以右手發球為例，左腳在前，雙手託球，手臂伸直，穩穩拋起，高度大概半米左右，右手臂開啟，在最好的位置擊打球。
2、另外看你要發的是哪種球，如果是飄球，快擊猛停，用手根擊打球中下部，如果是上手下旋球，手臂開啟，擊打在球中上部，記住一定得帶手腕，不然 ...
判罰籃球發邊線球和底線球的方法：
1、投中或最後一次罰球成功後，得分隊的對方任一隊員有權在中籃處的端線上或端線後任何一點擲界外球。在暫停或每次停止比賽後，裁判員將球遞交給隊員或置於該球員可處理之後適用。在登記了教練員技術犯規或取消比賽資格的犯規或隊員違反體育道德或取消比賽資格的犯規的罰球以後，無論最後 ...
1、準備姿勢。準備姿勢分半蹲和深蹲兩種。半蹲主要用於接輕球及中等力量的來球；而深蹲則用於墊重球。比賽中應根據不同情況採用相應的準備姿勢。初學墊球時，由於是墊一般的輕球，故可採用半蹲準備姿勢。做準備姿勢時應正面對準來球方向，兩腳前後開立，兩腳距離稍寬於肩，後腳跟提起，前腳掌著地，兩腳和兩膝內收，膝部垂直面應 ...