材料：排骨、冬瓜、枸杞、紅棗、姜、大料、鹽、胡椒粉、味精、清水。
步驟：
1、將冬瓜洗淨後削皮切成塊，枸杞洗淨，紅棗洗淨去核備用；
2、將排骨剁成小塊，洗淨後瀝乾水分，將其放在開水鍋中燙5分鐘，撈出用清水洗淨；
3、將排骨、姜、大料、清水倒入鍋中，用旺火燒沸，再改用小火燉60分鐘，燉好後放入冬瓜、紅棗、枸杞燉20分鐘，再加鹽、胡椒粉、味精調味即可。
雞蛋、枸杞、白果、紅棗、黑芝麻還有核桃一起喝是對身體非常有益的食物、不僅能夠補充人體所需養分，而且還能起到養顏美容的效果。
做法：
1、將黑芝麻淘洗乾淨後，瀝水放入鍋內炒香，切記用小火炒，不然容易炒糊。
2、將炒熟的芝麻研製成細末。
3、鍋內摻水燒開後，放黑芝麻細末，再煮沸之後加入秈米粉，調製成漿。
4、待燒開後依照個人口味加入白糖、紅棗與枸杞即可。
天麻燉鴿子是可以加枸杞和紅棗的，紅棗是補血的，放在裡面效果會更好，可以補血補氣，健脾養胃，滋腎固精，還可以治療月經紊亂、貧血、頭痛，緩解疲勞與補腦；而枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等，在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。天麻、枸杞、紅棗中的元素混合在一起並不會產生對人體有害的物質。
可以，山藥和蘑菇都是溫補的食材，適量的加入可以使魚湯更加的鮮美可口。
山藥蘑菇鯽魚湯的做法：
主料：鯽魚、蘑菇、山藥。
輔料：油、鹽、料酒、姜、蔥、胡椒粉。
做法步驟：
1、鯽魚去鱗去腮去肚洗淨、山藥去皮洗淨切厚片，浸人清水中，蘑菇洗淨晾乾。
2、鍋裡倒入少許油，待油熱後放下鯽魚煎 ...
做法：
材料豬骨500克、薏米100克、冬瓜300克、天麻20克、生薑一塊（約10克）、鹽1/2茶匙做法1 薏米洗淨備用。
過程：1、豬骨洗淨後，焯水去掉浮沫，撈出備用；
2、 冬瓜洗淨後切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲湯有減肥美容的作用。生薑切片；
3、砂鍋中加開水，將焯好的豬骨、冬瓜 ...
菠菜裡含有草酸，而草酸對人體是有害的，但菠菜用水煮了以後草酸就溶在水裡了，所以我們在做菠菜湯前要先把菠菜放在水裡煮一會，然後再用煮好的菠菜做湯，同樣的道理，把菠菜放在骨頭湯裡後，這樣的湯喝了以後對身體不好。
菠菜含有大量的草酸，和排骨湯裡的鈣會結合成難溶的草酸鈣。 ...
能。西紅柿味道酸甜，富含維生素C、胡蘿蔔素、膳食纖維、礦物質等，還含有多種有機酸，可以促進鈣、鐵質的吸收，排骨可以和西紅柿一起吃，燉排骨湯放適量西紅柿，不僅有利於排骨中鈣、鐵等物質的溶解，還可以使排骨湯味道酸甜鮮美。
排骨，在中國通常特指的是豬的肋骨和脊椎骨，是烹飪菜餚的一種代加工的食材。因中國食用肉 ...
胡蘿蔔排骨湯裡放枸杞的好處：枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化，用於煲湯時滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力，能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有療效，臨床醫學驗證，枸杞能治療慢性腎衰竭，所以胡蘿蔔排骨湯裡能放枸杞。 ...
大白菜富含膳食纖維和多種維生素，而且含熱量很低。
主料:排骨、白菜、粉條。輔料:香葉、八角、桂皮、草果、白芷、花椒、小茴香、枸杞、大棗、大蔥、薑片、香菜、料酒。具體做法如下:
1、排骨洗淨，焯水在水中放料酒去腥，去掉浮沫；2、另起鍋，鍋中放清水燒開，放排骨和燉肉料包大火燒開小火燉煮1個小時左右；3 ...
食材：牛肉、牛骨、胡椒、醋、蔥、胡蘿蔔、芹菜、鹽、姜、桂皮、清水。
步驟：
1、將牛肉切片，胡蘿蔔、芹菜洗淨切塊，蔥切段，薑切片備用；
2、開小火，在鍋中倒入清水，把牛肉片和牛骨放入，轉大火煮開，把血沫撈去，稍煮片刻，即轉微火煮，邊煮邊將泡沫撈出
3、煮半個小時後加入胡蘿蔔、芹菜、蔥、姜、 ...