擠黑頭引起了色素沉著怎麼去除

　　1、多喝水，水是生命之源，它對人體的影響可是無可替代的。天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。

　　2、多吃水份多的水果，特別是夏天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素C和維生素E。

　　3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

　　1、多喝水，水是生命之源，它對人體的影響可是無可替代的。天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。

　　2、多吃水份多的水果，特別是夏天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素C和維生素E。

　　3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

　　以下是做微針色素沉著的解決方法：

　　1、果酸煥膚，是利用水果提取物做成面膜狀敷在皮膚的表面，治療色素沉著，能干擾色素代謝，減少色素生成。

　　2、調Q鐳射，調Q鐳射能產生一種具備高強度瞬間能量的可見光，不同波長的鐳射會被皮膚中特別的顏色或色素吸收。

　　3、微針治療，基於皮膚膠原蛋白的逐漸新生重塑和增加，這是肌膚適時地和重複地不斷得到微針刺激。

　　4、注意防曬，無論紫外線是否強烈，都應選擇合適的防曬霜，最好遮陽傘和太陽鏡。