改善臉色方法

　　1、保持良好的睡眠和暢快的心情：睡眠和心情狀態會表現在臉上，最好每天保持8小時以上的優質睡眠，對生活積極樂觀，保持一個良好的心態。

　　2、健康的飲食和良好的衛生習慣，注意防曬：少吃垃圾食品，這些會加劇色斑及豆豆的產生。也要有好的衛生習慣，勤換枕頭被褥。每天都要防曬，如果化妝一定要用隔離。

　　3、定期清潔和護理皮膚：定期去美容院做一次徹底的皮膚清潔，一般一週一次。條件允許可以經常做美容護膚，財力不足就自己多敷面膜，就補水的面膜就可以。

　　4、用適合自己的護膚品：適合自己的化妝品不一定是大牌的，儘量少化學新增，用在臉上不油不幹的。如果用在臉上很膩，或者很乾的那肯定就不是適合你的。

　　1、要提高記憶力，可以進行記憶力鍛練，科學認為鍛鍊在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進大腦中負責記憶的細胞的成長。

　　2、女生們在輕度運動之後能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，但長期堅持更加有效。

　　3、女生在堅持鍛鍊6個月後語言和空間記憶力都會顯著提高。

　　1、茶葉渣：

　　茶葉渣、隔夜茶可以拿來做花肥，對花卉的生長能起到很大的助力作用。大家可以將茶葉渣埋進土壤裡面，讓它慢慢的發酵，發酵好的茶葉渣，就可以改善土壤的排水，增加肥力，並改善酸鹼度。等發酵完畢，就可以種花了。

　　2、雞蛋殼：

　　雞蛋殼也是家中很常見的小東西，將雞蛋殼洗乾淨晾曬消毒，就可以直接碾碎了埋到土壤裡，注意一定要洗乾淨了再使用。

　　3、石灰：

　　石灰在養花有所應用，不過這個主要就是調整土壤的酸鹼性，改善酸性土壤。