改善食慾方法

　　1、食物多樣化，色香味吸引

　　食物要多樣化有吸引力各種食物要合理，滿足孩子對不同營養素的需要，食物要烹製的色、香、味、美有吸引力，孩子一看顏色，一聞氣味撲鼻香，就引起唾液的分泌。也可在吃飯前喝幾口肉湯，促進胃液的分泌，增加食慾。同時，合理安排食譜、多變的烹飪方法，對增進孩子的食慾也很重要。

　　2、餐前不吃零食很重要

　　專心進餐飲食要節制小兒每次用餐不要超過1小時，愛吃的東西不要吃起沒完，要有節制。過多的飲食會引起消化不良，而且影響下一餐的飲食。

　　3、戶外活動不能少

　　適當的戶外活動適當的戶外活動可以促進小兒新陳代謝。有助於消化吸收，提高食慾。但應注意過度的疲勞興奮，注意每日充足的睡眠。

　　4、適當吃些酵素纖維主要成分為：木瓜、菠蘿、嗜酸乳桿菌、蘋果纖維、檸檬漿纖維、牙買加姜、草本複合物（無花果、梅子、棗、蘋果、幹李）：可改善兒童食慾，消化和吸收 。

　　1、要提高記憶力，可以進行記憶力鍛練，科學認為鍛鍊在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進大腦中負責記憶的細胞的成長。

　　2、女生們在輕度運動之後能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，但長期堅持更加有效。

　　3、女生在堅持鍛鍊6個月後語言和空間記憶力都會顯著提高。

　　1、茶葉渣：

　　茶葉渣、隔夜茶可以拿來做花肥，對花卉的生長能起到很大的助力作用。大家可以將茶葉渣埋進土壤裡面，讓它慢慢的發酵，發酵好的茶葉渣，就可以改善土壤的排水，增加肥力，並改善酸鹼度。等發酵完畢，就可以種花了。

　　2、雞蛋殼：

　　雞蛋殼也是家中很常見的小東西，將雞蛋殼洗乾淨晾曬消毒，就可以直接碾碎了埋到土壤裡，注意一定要洗乾淨了再使用。

　　3、石灰：

　　石灰在養花有所應用，不過這個主要就是調整土壤的酸鹼性，改善酸性土壤。