1、去除色斑
將205克的黃豆浸泡在食用白醋中，並密封15天。然後取出來每天吃十到十五顆黃豆，就可以有效的去除色斑，改善膚質，同時還能改善肝功能和降低膽固醇。
2、利用食鹽去除死皮
顆粒較細的食鹽塗在皮膚上按摩，能夠有效去除面部的死皮與老化角質，改善膚質。同時還能保持皮膚滋潤不緊繃。
3、常吃新鮮蔬果
每天最少要食用0.4kg蔬果，才能保持人體能吸收到充足的維生素A、C、E，達到改善膚質的目的。
維生素A可以保護皮膚細胞，維生素E具有抗氧化抗衰老功效，維生素C可以促進黑色素的分解，因此要想改善膚質就要多吃新鮮蔬果。
4、保持良好的飲食習慣
良好的飲食習慣可以改善膚質。皮膚就像是一面鏡子，可以反映人體營養的狀況。
當人體缺少營養、溼氣過重、上火或陰陽失調時都會在皮膚上呈現出來。因些平時要保持良好的飲食習慣，才能讓營養更加均衡改善膚質。
想要護理這種又油又幹的膚質，U型區和t型區的護理是不同的。首先，T區顯而易見的是護理重點，前面已經知道肌膚是因為缺水而導致水油不平衡，所以，可以首先使用清爽型控油的潔面產品來幫助肌膚去除多餘的油脂，因為是分割槽護理，所以要避免U區使用這型別的產品，之後可以使用溫和型的潔面產品再次全臉清洗。接著，在完成整個清洗之後，趁肌膚還保持溼潤的時候，使用保溼化妝水浸透之後，先為U區做一次簡易的補水面膜，防止肌膚變幹之後的緊繃不適感，然後使用含有清涼成分的收縮毛孔型化妝水立刻塗抹T區的肌膚，來進行毛孔收斂，並且鎮靜舒緩肌膚。冰涼舒爽的感覺，一定是從臉部到心裡都非常的美妙。
1、多喝奶製品，補充雌激素，皮膚抗氧化就會變強了，尤其是羊奶，羊奶裡的維生素e含量遠超牛奶，羊奶裡還含有豐富的EGF美白因子，但是羊奶保質期一般比較短，最好喝完再買喔。
2、珍珠粉，珍珠粉不僅臉上可以用全身都是可以用的喔，首先珍珠粉要選擇粉質細膩顏色較純的，這樣的珍珠粉是比較好的，皮膚也更容易吸收，臉上敷之前要清潔乾淨皮膚，在珍珠粉里加入牛奶，混合攪拌調到粘稠就可以了，跟敷面膜時間一樣，敷好洗掉再進行正常的保養就好了，一個星期敷兩三次，堅持使用能美白淡斑，控油祛痘喔。
3、全身美白，身體上用的是珍珠粉+維生素E+身體乳，方法跟臉上用的一樣，不嫌麻煩的包上保鮮膜這樣更容易吸收，或者按摩促使吸收，平常多運動多喝水，促進新陳代謝，美白是一個慢過程，所以一定要堅持喔！
1、多喝奶製品，補充雌激素，皮膚抗氧化就會變強了，尤其是羊奶，羊奶裡的維生素e含量遠超牛奶，羊奶裡還含有豐富的EGF美白因子，但是羊奶保質期一般比較短，最好喝完再買喔。
2、珍珠粉，珍珠粉不僅臉上可以用全身都是可以用的喔，首先珍珠粉要選擇粉質細膩顏色較純的，這樣的珍珠粉是比較好的，皮膚也更容易吸收，臉 ...
1、使用蘆薈膠。蘆薈膠雖然不能夠完全去除雞皮膚，但對雞皮膚的去除作用還是很大的，其中的營養成分可以有效的去除老廢角質，蘆薈膠中還有一種獨特的膠原蛋白，啟用細胞活力防止細胞的老化，具有收斂、調和皮膚的作用，促進區域性的新陳代謝，還有天然的保溼因子（NMF），可以補充皮膚中損失的水分，使皮膚保持柔潤富有彈性。 ...
1、乾性皮膚去角質
乾性皮膚由於油脂的排洩較少，皮膚角質代謝也相對其它皮膚要慢很多。所以，乾性皮膚去角質不應該太過頻繁，一般可以等到皮膚暗黃、乾燥脫皮等情況再進行去角質。
乾性皮膚去角質的正確步驟：
STEP 1：徹底清潔臉部皮膚，將原本附著在表面的灰塵、油垢清洗乾淨。
STEP 2：然後 ...
1、多吃維生素A。經常食用維生素A的人雞皮膚能夠明顯的改觀，比如：胡蘿蔔、青椒、菠菜、南瓜、動物肝臟等。
2、鹽。用鹽洗澡可以有效的去除雞皮膚，不過在這裡提醒大家鹽還是購買浴鹽，而不是家庭食用的鹽。
3、維生素E。維生素E可以滋潤皮膚，讓乾燥的皮膚變的有彈性。
4、滋潤。雞皮膚的通常表現形式是 ...
1、睡前要徹底清潔肌膚， 以免毛孔堵塞，引起粉刺；
2、化妝棉塗化妝水擦臉，二次深層清潔解決肌膚問題；
3、使用保溼產品，皮膚暗黃的原因之一是缺水；
4、塗完面霜，搓熱雙手捂臉，鎖住水分；
5、減少用電腦手機等電子產品；
6、保證充足的睡眠；
7、定期做角質處理，促使肌膚的新陳代謝 ...
1、起床喝水，女性是水做的，水是女性的根本，因此攝入足夠的水也是同樣可以起到美白的功效。當身體內的水分不足時 就會導致皮膚以及身體的各個細胞缺水，這樣皮膚就容易乾燥脫皮也就會呈現不出水靈白嫩。因此想要讓自己的皮膚看起來光滑白皙，在每天起床後喝一杯水是很重要的。
2、牛奶洗臉，洗臉是每個女性每天都需要做 ...
1、中、乾性肌膚：每兩週一次，視皮膚狀況而定。在粗糙角質及油質多的部位，使用美容角質霜輕脫角質;皮膚較薄、較敏感脆弱之處，則不適合常脫角質。
2、中、油性皮膚：使用可去除表皮之老化角質、黑色素和粉刺的美容角質霜，將角質霜抹於角質較厚之處，待約一至二爭鍾後抹乾，可以深層清潔、軟化角質、幫助養分再吸收的功 ...