敲膽經可以減肥嗎

　　1、敲打膽經是可以減肥的，膽經是我們人體很重要的一條經絡，對我們的養生很有意義。膽經是人體十二經脈之一 ，其起於頭部，繞往身體側面，直達腳尖的一條較長的經脈。從中醫經絡學的角度來說，內臟的一些疾病都可以從相關的經絡上有所表現。

　　2、常敲膽經也是極好的防治疾病的方法。中醫講，肝膽相照，勤敲膽經可以刺激膽汁分泌，提高肝主疏洩的功能，促進人體消化和吸收能力增強。針對體質，選擇適合自己的運動，運動過後再配合敲擊膽經，身體就會努力汲取腿部的脂肪，這樣才能達到瘦腿的效果。

　　1、敲膽經要敲兩條腿，但是要分開先敲完一邊再敲另一邊。也不要只敲一邊，兩條腿會不一樣細。

　　2、中醫有句話叫做“離經不離穴”，所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，促進血液迴圈～。

　　3、坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，握空拳頭去捶大腿兩側。

　　4、可以一天敲五組，一組40下，利用空閒就敲一下。

　　5、不需要敲到小腿上，小腿上膽經與胃經的位置不好區分，而且操作起來也不是很方便。

　　1、敲膽經要敲兩條腿，但是要分開先敲完一邊再敲另一邊。也不要只敲一邊，兩條腿會不一樣細。

　　2、中醫有句話叫做“離經不離穴”，所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，促進血液迴圈～。

　　3、坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，握空拳頭去捶大腿兩側。

　　4、可以一天敲五組，一組40下，利用空閒就敲一下。

　　5、不需要敲到小腿上，小腿上膽經與胃經的位置不好區分，而且操作起來也不是很方便。