新媽媽應該警惕產後併發症

　　何謂產後併發症 嚴格講，產後應該是沒有併發症的，教科書上只有分娩併發症。如果在分娩的時候處理適當的話，是不應該有併發症的。但是如果孕婦有內科疾病，或者是有妊娠併發症，那麼它可能在產後會延續一段時間。比如妊娠高血壓綜合症，產後血壓可能持續升高，也可能恢復正常。產後的處理恰當與否還是很重要的。而有的妊娠高血壓綜合症產後會變成慢性高血壓。再比如妊娠糖尿病，有的產婦在妊娠時出現的糖尿病，當分娩之後，有的產婦血糖就恢復正常了，而有的則糖尿病持續存在。當然這與妊娠是糖尿病的誘發因素之一有關。分娩併發症不都是在妊娠期間就有跡象的產後如何減肥，很多分娩併發症是在分娩這個特定的情況下才會出現的。

　　剖宮產可能引起的併發症 孕婦如果自身情況允許，還是儘量選擇自然分娩。原因是不同的分娩方式，在產後出現的情況也有所不同。順產是最自然的分娩方式，對孕婦身體的影響最小。但剖宮產畢竟是一種手術，本身就有一定的風險，而且剖宮產手術也可能會引起一些併發症。不管是用哪一種方式做剖宮產，都會在腹部造成傷口，手術中可能發生一些併發症哺乳期吃什麼奶水多，如：子宮裂傷、膀胱損傷、輸尿管損傷、大血管破裂而致大量出血、術後腸道粘連等。對胎兒也可能會有一定的傷害。

　　產後須防心臟病 產後心臟病是指分娩後心髒出現的不正常現象，如產婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等。一般在產後24～28小時最為明顯。產婦如在產前已有心臟病，心臟功能屬於一級的(即輕度心臟病)，一週後會完全恢復正常。心臟功能屬於二級的(即心臟病在輕度勞動之後即有症狀出現的)可能由輕變重坐月子能看電視嗎，嚴重時甚至會出現心力衰竭。因此，患有心臟病的孕婦，必須在預產期前一個月住院待產，在醫師的監護下進行必要的用藥治療和合理指導。產後還需在院觀察一段時間後方可出院。

　　產後勿忘檢查 對於有產後合併症的產婦，如患有肝病、心臟病、腎炎等，應該到內科檢查;對於懷孕期間有妊娠高血壓綜合症的產婦，則需要檢查血和尿是否異常，檢查血壓是否仍在繼續升高產後多久可以洗頭;如有異常，應積極治療，以防轉為慢性高血壓。

　　產後6周酌情開始減肥。坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計劃。

　　產後2個月後循序減重。當分娩滿2個月且身體得到恢復後，即使母乳餵養也可以開始循序漸進地減重了，可以適當加大運動量，並減少一定食量，改善飲食結構，不過進行母乳餵養的女性，要注意保證一定的營養攝取，只要不食用太高熱量的食物就可以了。

　　產後4個月可以加大減肥力度。無需母乳餵養的女性在產後滿4個月後即可以像產前一樣減肥，不過對於仍然進行母乳餵養的媽媽來說，在母乳餵養期間仍然只適合產後2個月以後的控制方式：適量減少食量和適度增加運動。

　　產後6個月必須減肥。無論任何情況，在產後滿6個月後都應該進行減重了，否則脂肪一旦穩穩地安營紮寨，以後減肥會難上加難。即使仍然是母乳餵養，也可以適當減少一些食量了，但是要注意營養均衡，多吃高營養低熱量的食物，但不能減少液體的攝入。同時應該採取有效的運動減重方式，比如游泳、瑜伽等。

　　產後注重外陰清潔 產後對於外陰的清潔十分重要，不需要天天清洗，但每週至少要清洗兩次，可選擇弱酸性的清洗液，用溫水清洗，同時，注意不要用力摳外陰部位。外陰部位的清潔工作做到位，可以有效避免女性患上婦科疾病。

　　產後進補要適當 女性朋友們在生產之後，很多恢復身體的調理方法都是錯誤的，例如吃一些過於溫補的食物，其實，女性產後大多虛不受補，適當進補就可以，如果大補的話，就很容易令身體更加虛弱，也不利於子宮和身體的恢復。

　　高齡產婦需做大月子 對於高齡產婦，女性朋友在產後最好要做大月子，什麼是大月子，就是產後休息護理42天，而不是30天。通常我們把超過35歲的產婦，視為高齡產婦，而高齡產婦產後的身體狀況比一般的產婦更加虛弱，也更不利於子宮的恢復，所以要著重護理與保養，以避免婦科疾病的發生。