雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。但也不是吃得越多就越好，產婦每天最好不要超過4～6個雞蛋。
紅糖：紅糖中鐵的含量高可以給產婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露。
湯：雞湯、魚湯、排骨湯含有易於人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食慾，還可促進泌乳。在多喝湯的同時，別忘了要多吃些肉，肉比湯的營養要豐富得多。
小米：小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食慾。但是專家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。
蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富， 清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
產後6周酌情開始減肥 坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計劃。並主要以調整飲食為主。
產後2個月後循序減重 當分娩滿2個月且身體得到恢復後，即使母乳餵養也可以開始循序漸進地減重了，根據個人的刀口恢復情況，可以適當增加運動量，並減少一定食量，改飲食結構，不過進行母乳餵養的女性，要注意保證一定的營養攝取，只要不食用太高熱量的食物就可以了。
產後4個月可以加大減肥力度 無需母乳餵養的女性在產後滿4個月後即可以像產前一樣減肥，不過對於仍然進行母乳餵養的媽媽來說，在母乳餵養期間仍然只適合產後2個月以後的控制方式：適量減少食量和適度增加運動。
產後6個月必須減肥 無論任何情況，在產後滿6個月後都應該進行減重了，否則脂肪一旦穩穩地安營紮寨，以後減肥會難上加難。即使仍然是母乳餵養，也可以適當減少一些食量了，但是要注意營養均衡，多吃高營養低熱量的食物，但不能減少液體的攝入。同時應該採取有效的運動減重方式，比如游泳、瑜伽等。
如何才能去除剖腹產的疤痕就成了眾多選擇剖腹產媽媽們關注的問題，不過隨著現在整形技術的發展去除剖腹產的疤痕已經不再是難事了，透過疤痕修復手術完全就能夠將剖腹產的疤痕消滅的無影無蹤，而且做完疤痕修復手術後媽媽們又能夠重新找回自信。
剖腹產疤痕修復手術的手術方法是將疤痕切除，然後將疤痕部位的正常皮膚組織進行細微縫合，在完成這幾項手術過程後，還需要配合疤痕修復儀器進行膠原組織刺激，以便讓原本肌膚的膠原組織進行新生，以此達到讓手術部位皮膚彈性恢復。
整個疤痕修復手術過程所需要的時間並不長，一般來說整個手術過程大約需要1個小時左右的時間，而且手術完成之後剖腹產的疤痕就會立刻消失不見，完全看不到手術過的痕跡，同時手術完成後也不會影響到受術者的正常工作和生活。