籃球新手練運球注意事項：
1、兩腳前後或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運球手屈臂平抬，用以保護球，運球時下肢各關節隨運球高度而有所變化。
2、運球時五指分開，擴大控制面積，手心空出，運球時因運球方法的不同分別採用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力，按拍球時應隨球上下迎送，儘量延長控制球的時間，以利於保護球，如原地運球按拍球的上方，向前運球時按拍球的後上方。
3、一般情況下的運球，球的落點在運球手同側腳前外側約20釐米處，速度越快落點越靠前，積極防守時運球的落點應在體側或側後方，以便護球，變向運球其落點基本上位於異側體側或側前方，胯下運球的落點位於胯下中間的地方。
1、準備起動掛一檔，車動之前開左燈，放手剎，起動必須半聯動，車動即可轉二檔，二檔油門稍加重，關燈然後轉三檔，三檔油門更加重，提高車速轉四檔，四五高速轉檔快，兩腳離合必分明，規範動作要記清。
2、汽車起步口訣：一踏(離合)二掛(一檔)三開(左燈)四按(喇叭)五放(手剎)六看(前後左右情況)七松加(松離合、加油)。
3、準備停車開右燈，先踩腳剎降車速，慢慢靠右看右鏡，掌握目標與右沿，待到低速踏離合，均勻剎車防闖動，車停定後拉手剎，空擋、關燈、放離合，腳剎最後慢慢放，預防滑動補措施，如無滑動可熄火。
4、一打(右燈)二踩降(踩腳剎降車速)三看(右鏡)四踏(離合)五踩停(踩腳剎至全停)六拉(手剎)七空(檔)八關(右燈)九放(離合)十松(腳剎)。
新手練車方法如下。
1、上坡路段應留出溜車距離：
如果在上坡路段行車或是過立交橋時，遇到車行緩慢時走時停的情況，一定要留出距離以防前車起步時後退。特別要注意的是那些超載的大貨車，最好不要跟在它後面，而且要留出比正常距離長的空間防止貨車後溜。
2、按照車速，確定車距：
行駛中，車速越快，車輛的間距應越大。一般情況下，車輛間距約等於行車的時速數，如車速為70公里/小時，其縱間距應大於70米。高速公路設有車輛縱向距離測量標牌，能夠幫助駕駛員經常目測估算與前車的距離，但這個守則只能用在高速公路上，如果用在擁擠的城市道路上就不是那麼合適了。這時，如果前方視野開闊，能夠清楚觀察到前方的道路狀況，可以適當拉近距離，保持兩側車輛難以加塞的車距離。
3、人多擁擠，跟車為妙：
長途行車要掌握好節奏，注意休息。在透過集鎮時，特別是人多擁擠的道路，最好跟在大車的後面慢慢透過，讓自己放鬆放鬆。千萬不要亂按喇叭急著超車，這樣做只會浪費精力，達不到目的。在大霧天能見度惡劣的情況下，如果前面有車最好跟著它，千萬不要嫌它走得慢去超車，等你超過去了它就會跟在後面讓你帶路，這時你才知道帶路的滋味不好受，既累人又危險。
4、小跟大時，增大間距：
小型車跟隨大型車，受前車影響大，要適當增大間距，密切注意前車動向。在城鎮繁華地區跟隨公共汽車時，要耐心跟進，如需超車時，要在比較遠的距離時就觀察情況，確保超越過程中不因前面突然出現行人、騎車人而驚慌失措。
5、跟進行駛，心平氣和：
跟進行駛中，若遇行人或非機動車插入，要保持足夠的耐心，不要犯急躁情緒，尤其是遇人行橫道，更要主動避讓行人，表現出良好的職業道德。