好吃
新鮮的菱角煮稀飯
材料：菱角150克，綠豆50克，粳米50克，白糖少許。
做法：
1、準備好菱角150克，綠豆50克，粳米50克，白糖少許；
2、將菱角洗淨，去殼，切成小塊備用；
3、將綠豆、粳米分別去雜洗淨，浸泡於水中；
4、將綠豆放入鍋內，加水適量煮至將熟；
5、在鍋內加入粳米、菱角，用文火煮至成粥；
6、依個人口味加入白糖適量，輕輕地攪拌混合，倒入大碗內，調勻即可食用。
好吃
新鮮的菱角煮稀飯
材料：菱角150克，綠豆50克，粳米50克，白糖少許。
做法：
1、準備好菱角150克，綠豆50克，粳米50克，白糖少許；
2、將菱角洗淨，去殼，切成小塊備用；
3、將綠豆、粳米分別去雜洗淨，浸泡於水中；
4、將綠豆放入鍋內，加水適量煮至將熟；
5、在鍋內加入粳米、菱角，用文火煮至成粥；
6、依個人口味加入白糖適量，輕輕地攪拌混合，倒入大碗內，調勻即可食用。
1、水焯鴨蛋沒有水煮雞蛋美味，可是水焯鴨蛋的營養成分不比水煮雞蛋低，乃至水焯鴨蛋有很多營養成分是生雞蛋所沒有的。
2、水焯鴨蛋營養豐富，帶有蛋白、不飽和脂肪酸、維生素D、維生素b22、維生素b21、維他命D、鈣、鉀、鐵、磷等營養元素。
3、水焯鴨蛋中蛋白的成分和水煮雞蛋一樣，服用後一樣具備增強體質的功效。每500克生雞蛋或鴨蛋中蛋白類似全是45-70克，有的情況下鴨蛋反倒比生雞蛋更多一些。
4、水焯鴨蛋中人體脂肪的成分超出了水煮雞蛋，每500克生雞蛋中大約有人體脂肪65克，而500克鴨蛋中的人體脂肪能夠超出70克。人體脂肪中不飽和脂肪的成分較高，為62%；人體脂肪熔點低，非常容易為身體消化。
5、水焯鴨蛋中各種各樣礦物的總產量超出了水煮雞蛋，非常是人體中急切需要的鈣在鹹鴨蛋中更加豐富多彩，能協助優質蛋白質消化吸收，推動骨質增生新陳代謝。5、水焯鴨蛋中帶有幾類關鍵的維他命成分，一般都和生雞蛋的類似。可是在鴨蛋中維生素b22的成分，要比生雞蛋中有1/5以上，是補充B族維生素的理想化食品之一。維生素b22是一種非常容易欠缺的維他命，可根據吃鴨蛋來適度補充。
1、枸杞可以和紅棗一起煮稀飯吃。
2、枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。
3、紅棗：維生素含量高，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
4、枸杞紅棗稀飯做法：準備枸杞十顆左右，紅棗三顆，桂圓三顆，核桃適量，熟米飯一碗；把米飯打散，放入電飯煲裡，加入適量水煮；把桂圓紅棗枸杞用水沖洗一下。稀飯開鍋放入核桃，桂圓，紅棗繼續煮；煮到湯變稠，放入枸杞。保溫檔燜5分鐘左右即可食用。