新鮮蓮蓬裡的蓮子可以生吃嗎

　　新鮮的銀杏果不能生吃。銀杏果屬於一種營養價值非常豐富的果實，但是銀杏果裡有一定的毒素，生吃可能會對身體造成損害，建議完全煮熟後再進行食用，這樣可以去除銀杏果中的毒，可以有效的吸收銀杏果中的微量元素。

　　銀杏果：

　　銀杏果俗稱生白果。銀杏在中國、日本、朝鮮、韓國、加拿大、紐西蘭、澳大利亞、美國、法國、俄羅斯等國家和地區均有大量分佈。

　　銀杏的自然地理分佈範圍很廣。從水平自然分佈狀況看，以北緯30度附近的銀杏，其東西分佈的距離最長，隨著這一緯度的增加或減少，銀杏分佈的東西距離逐漸縮短，緯度愈高銀杏的分佈愈趨向於東部沿海，緯度愈低銀杏的分佈愈趨於西南部的高原山區。

　　可以。一般來說，秋葵是可以生吃的，但是建議處理乾淨後再生吃，因為新鮮秋葵多少會被空氣中的細菌等有害物質滋生，且秋葵表面含有絨毛，不處理乾淨就直接食用的話，會影響食用口感，對腸胃功能也有所刺激，因此，在食用新鮮秋葵時，要用食鹽將外表絨毛去除，並清洗乾淨再食用。

　　不可以。鹿茸是一種營養豐富的滋補品，其中含有蛋白質、甘氨酸、賴氨酸等營養成分，但新鮮的鹿茸不建議直接生吃，因其外表上含有一定量的細菌等微生物，直接生吃會對自身健康有所影響。一般建議將生鹿茸用酒精燈僚焦茸毛去除乾淨，然後經過烘乾等工序處理後再食用。

　　鹿茸是指梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角。鹿茸中含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分佔總成分的一半以上。古代醫家認為，鹿之精氣全在於角，而茸為角之嫩芽，氣體全而未發洩，故補陽益血之力最盛。