斷奶回奶的正確方法

　　1、斷奶的時候，媽媽應該逐漸減少餵奶次數，從一天三次，減少到兩次，再減少的一次，直到不再餵奶。如果乳房記憶體在著多餘的乳汁，可以將乳汁擠出來，讓媽媽的乳房，不再脹痛。

　　2、延長餵奶的間隔，這樣可以讓寶寶逐漸適應，也可以讓乳房逐漸適應新的餵奶方式，減少乳汁的分泌，直到回奶。

　　3、縮短每次的餵奶時間。寶媽如果想要給寶寶斷奶，可以給寶寶減少每次的餵奶時間，這樣寶寶逐漸適應，可以輕鬆斷奶，媽媽的乳房也可以逐漸適應，逐步回奶。

　　4、儘量減少蛋白質的攝入。媽媽想要回奶就要少吃一些有利於產生乳汁的東西，多吃一些可以讓乳汁減少的東西，魚類等含有豐富蛋白質的食物能夠讓乳汁加速分泌，所以儘量要少吃，可以多吃一些韭菜等不利於乳汁分泌的東西。

　　5、回奶的時候，可以穿比較合身或者是比較緊一些的文胸，可以抑制乳汁的分泌，也可以讓乳房的脹痛減輕一些。

　　1、快速斷奶：如果你已經作好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。　

　　2、逐漸斷奶：如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以採取逐漸斷奶的方法。逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

　　3、回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。

　　1、在碗中倒入適量的牛奶。用水壺，加入適當的自來水，進行煮沸。將煮開後的熱水裝入鐵盆中。

　　2、將小口徑的碗放入鐵盆中，要注意的是鐵盆中的水位需要比奶的水位高。

　　3、找個蓋子蓋在上面，在冬天，這樣的做，加熱效果會更好。夏天就不用了。

　　4、10分鐘後，牛奶就加熱完成了。