防止回奶的方法是什麼

　　1、女性同胞在生完孩子以後，建議在哺乳期間，一定要避免吃那些刺激性的食物，這樣子就能夠防止了。在飲食方面，要吃一些含有豐富的蛋白質的食物。

　　2、通常說，女性同胞在月子裡，通常會比平常需要更多的蛋白質，特別是優質的動物蛋白質。一般而言，這些食物不但可以增加產婦的食慾、防止產婦出現便秘，此外，還具有促進乳汁分泌的功效。因此，建議產婦不妨多吃一些雞湯、魚湯以及排骨湯等等。

　　1、可口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果。

　　2、大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。

　　3、花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。

　　4、韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。

　　5、苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。

　　6、綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。

　　7、螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，也有回奶的作用。

　　8、山楂：不管是生山楂還有幹山楂都有回奶的作用。

　　9、生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

　　10、生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

　　11、味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

　　12、另外還有桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。

　　1、回奶可以分為自然回奶和人工回奶兩種方法。

　　2、一般不建議使用人工回奶，因為自然回奶對於媽媽們的身體較好，媽媽們可以減少餵奶的次數，使得寶寶對於乳房的吮吸刺激減少 ，自然而然乳汁分泌量就會下降，久而久之，乳汁會逐漸減少以致全無。