早上吃什麼養胃

　　1、銀耳放在水中泡發。

　　2、泡好的銀耳去掉髮黃的根部，洗淨後撕成小朵。

　　3、放在電壓力鍋中加入三人份的水量，設定好時間壓30分鐘，如果不用壓力鍋用普通鍋煮的話，時間和水量都要相應增加。

　　4、將去皮的木瓜用挖球器挖出一顆顆木瓜球，我是為了拍照更漂亮其實用刀切塊就可以。

　　5、將挖好的木瓜球倒入煮好的銀耳羹裡。

　　6、再將冰糖加入，再煮5-10分鐘冰糖溶化，木瓜的香味融入就可以了。

　　7、盛入小碗中享用吧。

　　蘿蔔燉羊肉湯養胃。

　　材料：羊腿肉、蘿蔔、枸杞、甘蔗、紅棗。

　　做法：

　　1、選取山羊腿上或者腹部的肉，將肉切成中等大小的塊，焯一下水，再放入清水中燉；

　　2、加入一段甘蔗去羶，同時甘蔗所含有的甜味還能調節湯的味道；

　　3、放入適量鹽和姜；

　　4、等羊肉七八成熟時，即筷子能扎入羊肉時，把削了皮、切成塊的白蘿蔔放入鍋中；

　　5、放入幾顆紅棗。如果想要喝清湯，就用小火燉，要喝濃湯，就用大火燉；

　　6、當蘿蔔燉透時，即可出鍋，

　　1、我們可以用薄荷來泡茶，起到開胃和養胃的作用。

　　2、我們可以把它曬乾製作成枕芯。在炎熱的夏季，有一個散發著清涼味道的枕頭，對於我們的入睡是很有幫助的。尤其是對於一些老人來說，助眠效果就更好了。

　　3、它還有第三個作用，就是它可以用來消炎。因為它可以刺激到我們的神經，讓我們感覺微涼又舒緩。如果夏天被蚊子咬了，也可以塗抹上一些它的汁液，起到止癢的作用。而且，它還能夠幫助我們散熱，塗抹一些，達到可以一個降低溫度的作用。