早上吃多面包會胖嗎

　　早餐吃一些全麥麵包之類的是不會長胖的，反而可以有減肥的作用。這個東西是一個非常好的減肥的東西，但是如果你吃得過甜，就會長胖。早餐吃吐司麵包不會胖，吐司麵包的熱量含量不高。早餐吃得越多減重越多。據英國媒體報道，早餐對於那些想要減肥的人來說，通常是一天中最重要的一頓飯。中午吃的飽，晚上吃的少。每天堅持有氧運動。

　　奶黃包營養豐富，奶黃包的餡料是由雞蛋、牛奶、奶油等混合攪拌而成的，營養豐富，適合營養不良、久病體虛、氣血不足者食用。奶黃餡常用於各種甜味點心製作，奶黃包則是其中最有名的品種。熱量和脂肪較高。所以吃奶黃包是會發胖的。奶黃包的熱量較高，肥胖者少食。腎病患者食用過多會加重腎炎病情，甚至出現尿毒症。高血壓晚期會引起腎動脈硬化。老年人應該少吃，奶黃包中含有較高的膽固醇，可導致高脂血症、冠心病、動脈粥樣硬化等老年性疾病。對蛋白過敏者勿食，會引起腹痛、腹瀉。

　　早上吃兩個茶葉蛋不會胖，但是膽固醇含量相對來說比較增高，吃多之後很有可能會導致膽固醇升高，易引發高血脂。茶葉蛋主要是用茶葉烹飪而成，雞蛋之中含有大量的蛋白質、氨基酸，使用茶葉烹飪以後，裡面的蛋白質和氨基酸沒有受到影響。