早上可以喝牛奶但是要搭配麵點一起會更好，早上最好吃些易消化的東西，牛肉不好消化，中餐或晚餐吃牛肉可能會好些。麵點或餅乾，牛奶或豆漿，水果作為早餐，一次不要吃太飽，水果可以在早餐過後又覺得餓時吃，大概10點半的樣子。要 少量多餐，既補充能量又有利於減肥。
早上吃番薯和牛奶做早餐好，不過需要針對不同的人群，但儘量不要一起吃，因為紅薯不好消化，而且容易有飽脹感，牛奶一起會加重胃的負擔，更難消化。
適宜人群：肝臟不好、容易疲倦的人、腸胃不好、營養不良的人、生活節奏緊張的人、孕婦和產婦、視力不良的人、養顏美容的人、長時間操作電腦的人、吸菸者。
建議：胃病、老年人、糖尿病的人儘量少吃或者最好不吃。
1、早上空腹可以吃蘋果，蘋果中含有大量的維生素，蘋果酸能促進人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖，脂肪過多者需要吃一些酸蘋果。
2、常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變細白紅嫩，因此對於貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用，用蘋果治療貧血可生吃，也可以煮熟吃。
狗狗平時可以吃少量的牛肉，因為牛肉可以促進狗狗的食慾和牙齒骨骼的發育。但是狗狗吃牛肉必須是煮熟的，生牛肉含有大量的寄生蟲和細菌，狗狗吃了可能會出現腹瀉的情況，同時長時間給狗狗吃牛肉，會導致狗狗出現挑食和營養不良。平時最好以餵狗糧為主，偶爾可以餵食一點牛肉。 ...
1、很好，一說起味美而富有營養的牛羊肉，人們便會想到那是冬天的專利。總感覺夏天吃牛羊肉容易上火。其實，這只是傳統的飲食觀念影響以及我國民間對牛羊肉烹飪方法所形成的一種誤解。
2、作為味美、蛋白質含量較高而又營養豐富的牛羊肉， 同其它動物蛋白一樣四季皆可食用，問題的關鍵在於要掌握科學的烹飪方法。夏天宜選 ...
1、牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱；
2、牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜；
3、中醫認為，牛肉有補 ...
早上空腹吃水果不好。
原因有下：
1、大多數的水果都含有較多的酸，空腹吃水果會刺激胃腸道，長期會造成胃痛，不利於健康，還有一些甚至會引起更為嚴重的後果。
2、對於胃腸病的人，空腹吃一些含鞣酸或其它有機酸的水果，容易誘發胃病發作。
上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健 ...
牛奶和蜂蜜兩者結合在一起不僅味道更好，還更有營養。
1、牛奶儘管營養價值較高，但熱能低，難以滿足早餐的熱量需求。蜂蜜含有較高的熱能，還含有大量維生素，氨基酸等有益成分，能促進人體對牛奶中蛋白質，鈣和脂肪等營養成分的吸收。
2、液態袋裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用，但不能高溫煮沸，否則破壞其營養 ...
蛋白粉有乳清蛋白，大豆蛋白，酪蛋白以及卵蛋白這四種蛋白，其中乳清蛋白就是從牛奶中提取出來的蛋白質，因此，這兩種一起食用是不會產生食物相剋的問題的。
蛋白粉和牛奶一起喝的好處:蛋白粉的蛋白質的純度較高，食用蛋白粉只能補充大量的蛋白質和氨基酸，而不能補充其他的營養成分，牛奶中的營養成分比較充足，是目前食物 ...
睡覺前喝牛奶和吃麵包不好。
睡前喝牛奶和吃麵包，容易引起肥胖。 麵包熱量為312卡每100g，是高熱量碳水化合物食品，麵包的特點是高熱量、高鈉、富含飽和脂肪酸和反式脂肪，非常容易增加脂肪。牛奶是補充蛋白質類的營養品，一起在睡前食用，容易肥胖。 ...