1、第一喝淡淡的鹽水可以補充水分，補充體內的鹽分，有利於體內有毒物質的清除，促進體內的代謝，特別是腸內宿便的清除，因此早上喝杯淡淡的鹽水，可能對便秘有好處。
2、第二可以有殺菌作用，特別是對口腔內的細菌有清除作用，因此，如果有口腔疾病的患者，可以早上喝杯淡淡的鹽水。
3、但早上喝鹽水對有些患者是沒有好處的，特別是高血壓，腎臟不好的病人喝鹽水可以引起鈉增加，可以引起血壓升高，腎功能損害，因此，對這部分患者，我們不建議喝鹽水。
1、第一喝淡淡的鹽水可以補充水分，補充體內的鹽分，有利於體內有毒物質的清除，促進體內的代謝，特別是腸內宿便的清除，因此早上喝杯淡淡的鹽水，可能對便秘有好處。
2、第二可以有殺菌作用，特別是對口腔內的細菌有清除作用，因此，如果有口腔疾病的患者，可以早上喝杯淡淡的鹽水。
3、但早上喝鹽水對有些患者是沒有好處的，特別是高血壓，腎臟不好的病人喝鹽水可以引起鈉增加，可以引起血壓升高，腎功能損害，因此，對這部分患者，我們不建議喝鹽水。
1、早上起床就喝幾杯開水，對人體的好處是比較多的。
2、首先補充身體的水分，我們的人體在夜晚睡覺的時候會從身體的各個部位消耗大量的水分。一個晚上人體流失的水分大概在450毫升左右，起床後就會處於一種生理性缺水的狀態，早上起來喝開水可以補充身體代謝失去的水分。
3、第二，能夠防止便秘，喝白開水能夠促進胃腸蠕動，軟化大便溼潤腸道，促進大便的排洩。
4、第三，能夠沖刷腸胃，起床後胃腸排空，喝水可以清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕對胃的刺激，保持腸胃比較理想的狀態。
5、第四，能夠清醒大腦，喝的水能夠吸收入血，增加血容量，降低血液粘稠度，促進血液迴圈，讓大腦恢復清醒的狀態。第五，還能起到美容養顏的作用，早上起床喝水，讓水分充分運輸到全身有助於血液迴圈，還能夠幫助肌膚排出體內毒素。
很傷身體的。養生古諺道：朝酒晚茶五更色。意思是，太陽昇起的時候喝酒，太陽落山的時候喝濃茶，後半夜的時候行房，這是三把刮骨鋼刀。
早晨起床後，血液比較粘稠，胃腸道已經排空，身體各臟器的功能還沒從休眠狀態恢復，這時候飲酒對身體的傷害不可想象的。
我國北方一些沿海地區的漁民也有早晨喝些白酒，然後出海打魚的習慣。但這僅僅是為了保暖，而且喝的時候會吃海參等高蛋白的食物來保護身體的。
所以不建議早晨起床後就飲酒。
而且飲酒後不宜做劇烈運動。經常飲酒的人，多少都會有動脈粥樣硬化的，血管壁和脆。飲酒後血壓升高，再劇烈運動，很可能出現腦出血等危險的。
還是建議您改掉這個習慣吧