早上起來可以空腹吃芒果嗎

　　早上起來可以空腹吃芒果，因為芒果性溫，即便是空腹食用也不會對腸胃造成刺激，也不會上火，而且芒果中的膳食纖維含量也不高，吃芒果並不會導致腹瀉。需要注意的是芒果要適量食用，過量食用也容易對身體造成傷害。

　　飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。

　　早上可以空腹吃月餅，不會有什麼問題，但是由於月餅的糖分比較多，會導致人的血糖迅速升高，如果是糖尿病患者就不要吃，而且月餅比較油，空腹吃時更易刺激並增加胃酸分泌,引起泛酸,有些本身就有胃病的人容易導致胃痙攣。

　　1、早上可以空腹吃蘋果，早晨空腹吃蘋果對人體有一定的好處。

　　2、蘋果含有可溶性纖維物質果膠，可以有效的降低人體的血壓和血糖以及人體中膽固醇的水平。蘋果所含有的果膠和纖維素具有吸收毒素和細菌的作用，可以幫助消化系統維持健康狀態，有利於人體的健康。蘋果富含大量維生素c，維生素c有抗氧化、促還原的作用，對人體非常有好處。經常早晨空腹吃蘋果，可以滿足人體對鈣和維生素E的需要，有利於人體的生長髮育和延緩衰老，防止人體的機能老化。