早上體重比晚上輕三斤左右。一般說來，早上起來測量的體重是比較輕的，這是因為早上體內滯留的水分、存食比較少的關係。早上測量體重更接近我們的真實體重值。體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。
早上輕是因為經過一夜的水分、熱量消耗，身體還沒有補充食物，早上空腹稱體重顯得輕些。到了晚上，白天吃進去的食物還在體內，沒有完全排出或代謝出來，肯定要重些。其實在晚上睡覺的時候身體是進行休息與調整的一個狀態，而且身體也是處於靜止的，此時脂肪燃燒的是比較少的。
一般說來，早上起來測量的體重是比較輕的，這是因為早上體內滯留的水分、存食比較少的關係。早上測量體重更接近我們的真實體重值。
體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、我們吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。早上我們剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前我們還沒有進食，因此我們早上起來體重會變輕。
特別是對於一些容易水腫的人，經過一天的喝水、進食和活動，晚上很有很多水分會滯留體內，這時體重就會高些；而第二天早上經過一夜的水分排除，體重會變輕很多。早晚體重變化對於這些人來說是很大的。
這是因為早上體內滯留的水分、存食比較少的關係。早上測量體重更接近我們的真實體重值。到了晚上，白天吃進去的食物還在體內，沒有完全排出或代謝出來，肯定要重些。即使你多喝一杯水，也都算在體重裡的。 ...
一般情況下，一個月減輕3～5斤是正常的。因為這種情況身體基本能耐受，運動減肥加飲食調理時，飲食宜清淡、低脂肪、低糖，每天吃1-2個雞蛋，蔬菜一般不限量，蘋果1-2個，酸奶一杯。體重控制方案得4種方法是飲食和營養諮詢，行為治療，藥物和外科手術。採用傳統的飲食療法越來越少，取而代之的是強調改變長期習慣，大多數 ...
正常人一晚上代謝大約在2000大卡左右，休息之前不要做一些運動，會加大能量的消耗。
食物代謝的速度視乎個人的消化能力，建議是適當的運動其實有助於促進食物胃蠕動，有助於食物消化。 ...
一般來說兩斤以內是正常的，人的體重在一天各個時間，各個時期，不同狀態都是不同的，一般處於飢餓和會分流失大的時候，體重就要小一點，一般早上的體重較其他時候較輕。浮動太多就不正常了。
體重bodyweight為裸體或穿著已知重量的工作衣稱量得到的身體重量。在中醫體重為病狀名。身體倦怠沉重。素問《陰陽應象大 ...
早上和下午體重相差2斤屬於正常的，在進行減肥的時候，那麼最佳的一個稱體重的時間，就是在早上起床之後差不多7:00左右，如果是想要撐出自己的一個真實體重的話，那麼就應該要起床之後先不要喝水，也不要吃東西，上完廁所之後再直接稱自己的體重，這種情況下稱出的體重就是自己的淨體重。 ...
1、一週可以瘦十幾斤，但是瘦的程度也是因人而異的，體重基數大的甚至可能瘦三四十斤，若是體重基數較小的話，也有可能只會掉兩三斤。
2、全流質減肥法。全流質減肥法就是指在一週內主要吃一些流食，例如酸奶、牛奶、蜂蜜水之類的。吃些流質性的食物，如脫脂牛奶、水或者是去掉雞蛋而熬煮的雞湯等，不加任何的調料，每天的 ...
早晨和晚上的體重一般相差2-3斤內都是正常範圍。體重出現差距主要是因為人體內的食物、水分、熱量所導致的，如果連續一段時間內進食較少，當然體重也會有下降，如果進食超過正常，那麼也會打破2-3斤的差值規律。
早晨測量體重是一天中的最低值，因為在空腹大約8小時後早上起床，在此期間，身體沒有任何能量攝入，在睡 ...