早飯吃粽子好消化嗎

　　粽子是糯米做的，本來就不容易消化，一大早就吃粽子，糯米停留在胃裡的時間更長，會刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃病、胃潰瘍的人發病。粽子從冰箱拿出來後，建議充分加熱，等它變軟後再吃。值得注意的是，臨睡前絕對不能把粽子當夜宵，否則晚上留在肚子裡不容易消化。

　　餈粑是由糯米制作而成的，那麼這餈粑吃下肚子之後到底好不好消化？餈粑不適合什麼樣的人食用？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　吃餈粑好消化嗎

　　餈粑是由糯米做成的，粘性比較大，柔韌性也比較好，但是很不容易消化，一般需要大量的胃酸才能夠分解，所以在進食餈粑的時候一定要注意適量，如果進食較多會給胃部造成比較大的負擔，從而引起消化不良。

　　餈粑不適合什麼人吃

　　1、肥胖人群慎食

　　餈粑的熱量很高，每一百克餈粑中含有熱量 156.4千卡，對於想要減肥的人來說，不要多吃哦。

　　2、糖尿病患者不宜食用

　　餈粑是糯米做的，糖尿病患者不宜多吃，餈粑本身的含糖量就很高，很多時候餈粑都蘸白糖或者紅糖食用，糖尿病患者更是不宜食用。

　　餈粑

　　3、消化能力弱的人不宜多吃

　　老人，小孩以及腸胃疾病患者，不宜多吃餈粑， 餈粑是糯米做成的，糯米黏性大，不容易被人體消化吸收，對於老人小孩以及腸胃病患者不宜多吃，最好是不要食用。特別是病後消化能力弱的人更加不宜食用餈粑，以免加重病情。

　　4、上火最好少吃餈粑

　　糯米性溫，多吃容易上火，有發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹等症狀的，最好少吃餈粑，避免加重病情。

　　糯米

　　5、高血脂患者不宜食用

　　餈粑的含糖量高，熱量高，碳水化合物也高，食用餈粑，可能會加重病情，不利於身體健康。

　　餈粑

　　6、吃餈粑別太急

　　經常有吃餈粑太急噎住的新聞，所以吃餈粑的時候一定要小心，不要吃太大口，也不要急著吞，應該充分咀嚼之後再吞下去，老人小孩在吃餈粑的時候一定要特別小心。

　　餈粑不用油煎可以嗎

　　

　　可以做法如下：

　　1.餈粑切成長方塊，雞蛋打散，花生輾碎。

　　2.炒鍋燒熱，放入白芝麻和花生碎。

　　3.小火炒出香味後，放入一茶匙糖。

　　4.趁熱拌勻，盛出待用。

　　5.切好的餈粑均勻裹一層蛋液。

　　6.鍋中放入少許油，放入裹滿蛋液的餈粑，小火慢煎。

　　7.煎到餈粑微微鼓起時，翻面，煎至餈粑膨脹、兩面金黃，出鍋趁熱撒上糖酥花生粒即可。

　　餈粑不放冰箱能放幾天

　　

　　儲存餈粑的時候可以冷凍也是可以冷藏的，這樣都是可以將餈粑很好的儲存一段時間。將餈粑冷卻之後，再放入冰箱裡面進行儲存，一定是要用保鮮袋密封起來，雖然說冷凍起來可以儲存一段時間，但是這樣餈粑也是不能儲存多久的，最多就是半個月了，然後就是可能會出現發黴的狀況，所以大家在15天之內最好是將餈粑食用完了。

　　蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料，以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水、起酥油、泡打粉為輔料，經過攪拌、調製、烘烤後製成一種像海綿的點心，屬於高蛋白類食品。

　　晚上人的新陳代謝速度減慢，腸胃蠕動緩慢， 會使尿中的鈣的含量增加。一方面降低了體內的鈣貯存，誘發兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質疏鬆症；另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結石病的可能性就會大大提高。消化不良引起的身體不適會不僅會影響睡眠質量，而且不適的身體狀況不利於工作與學習。