解釋：豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等；
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到百分之15至百分之20。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效；
豆漿和紅薯搭配使蛋白質、碳水化合物、脂肪等各種營養素均衡攝入，能保持一個上午有旺盛的精力，長期使用可以遠離疾病。
解釋：豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等；
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到百分之15至百分之20。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效；
豆漿和紅薯搭配使蛋白質、碳水化合物、脂肪等各種營養素均衡攝入，能保持一個上午有旺盛的精力，長期使用可以遠離疾病。
不能。豆漿和雞蛋都是富含蛋白質的營養物質，但二者不宜同時食用，二者同時食用就會降低各自的營養價值。生豆漿中含有一種抑制胰蛋白酶的物質，會使人體內的胰蛋白酶活性降低，影響蛋白質的吸收。豆漿中含有胰蛋白酶，雞蛋中含有球性蛋白，二者結合，會阻礙體內蛋白質的分解，從而降低人體對於蛋白質的吸收利用。
豆漿富含鈣、鐵、磷、鋅、硒等礦物元素及多種維生素，含有人體所需的優質植物蛋白，並含有可有效降低人體膽固醇及抑制體內脂肪發生過氧化現象的大豆皂苷等物質。常飲鮮豆漿對高血壓、糖尿病、冠心病、慢性支氣管炎、便秘、動脈硬化及骨質疏鬆等患者大有益處。
雞蛋含有豐富的蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等。對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的磷脂醯膽鹼可促進肝細胞的再生，增強免疫功能。雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。
香蕉和大豆都是常規的食物，並且香蕉的主要成分是澱粉和少量的蛋白質。脂肪和纖維素，大豆的主要成分是蛋白質、澱粉和少量脂肪、纖維素等，並沒有什麼相沖或相剋的成分。
喝香蕉豆漿的好處：
減肥：香蕉豆漿裡面富含纖維素，而纖維素吸水膨脹之後會增加飽腹感，可以減少正餐中的能量攝入，並且促進腸道蠕動，加快食物的排出，減少食物停留在腸道中的時間，降低吸收率。並且大豆可以促進新陳代謝，加快能量的消耗，具有減肥的作用。安眠鎮靜：香蕉中含有的複合胺，具有鎮靜安眠的作用，而大豆中富含的鎂元素，可以使肌肉放鬆，具有鎮靜的作用。補充營養：香蕉和豆漿的營養成分可以相互補充的，豆漿中含有蛋白質較高，香蕉的碳水化合物較高，兩者同時食用，既補充蛋白質，又補充碳水化合物，還補充了礦物質和維生素。潤腸通便：香蕉豆漿口感極為順滑，香蕉中含有果膠，有潤滑腸道的作用，香蕉和豆漿中的纖維素可以促進腸道蠕動，有助於排便。