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早餐養生粥的做法大全

早餐養生粥的做法大全

  準備材料;既然是百合綠豆南瓜粥,那就少不了百合、綠豆、南瓜、大米,根據自家人數適當放量。

  預處理;首先都需要清洗乾淨,綠豆需要提前泡一段時間,不然不容易煮開,南瓜去皮切成丁。

  下鍋;因為各種材料燒熟需要的時間不同,比如綠豆和大米會需要比較長時間,南瓜百合可能短時間就熟了。所以將大米綠豆先下鍋。

  開煮;先用大火燒開,再用小火煮十五分鐘左右,當然可以根據實際情況調整時間(主要是看綠豆有沒有煮開)

  繼續煮;這時候可以加南瓜丁和百合,攪拌煮至南瓜熟。切成丁的南瓜會比較容易熟。

  煮的時候可以適當的攪拌,看看各種材料是不是都已經熟了,都可以吃了的話就可以開鍋吃飯了。

山藥枸杞養生粥做法

  1、材料:山藥600克、米1/2杯、枸杞。

  2、大米加水提前泡半小時,山藥洗淨,去皮切塊;

  3、將泡好的米放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥,加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌,小火熬煮30分鐘即可。

白薯粥做法大全

  1、地瓜削皮在沖洗下,它含澱粉和糖很高,如果不沖洗馬上就氧化了。洗乾淨切成塊。

  2、準備好雜糧米,淘洗乾淨備用。如果三人以上喝粥,就用一杯米。

  3、淘洗的米倒進鍋裡,加入適量的清水,開小火煮粥記得蓋鍋。小心不要離開。

  4、煮開的米粥,米粒伸展了,加地瓜一起煮,還是小火煮10分鐘。蓋鍋蓋燜5分鐘。

  5、燜好的粥,可以吃咯。如果不加地瓜粥會很濃稠,現在不是了。


白薯做法大全

  1、地瓜削皮在沖洗下,它含澱粉和糖很高,如果不沖洗馬上就氧化了。洗乾淨切成塊。   2、準備好雜糧米,淘洗乾淨備用。如果三人以上喝粥,就用一杯米。   3、淘洗的米倒進鍋裡,加入適量的清水,開小火煮粥記得蓋鍋。小心不要離開。   4、煮開的米粥,米粒伸展了,加地瓜一起煮,還是小火煮10分鐘。蓋鍋蓋燜5分鐘 ...

早餐餅的做法大全

  1、家裡只有低筋麵粉,可以直接用低筋麵粉做的,其它普通麵粉也可以哦!   2、加入雞蛋和牛奶,喜歡甜口的糖也一起放進去,將麵糊攪拌均勻,沒有顆粒狀。   3、如果想餅薄一點,口感好一點麵糊就和的稀一點。   4、不粘鍋倒入少許油,也可以不放油哈,煎至兩面金黃就可以啦!速度很快!   5、OK,很簡單!分分 ...

早餐黑米做法

  1、分別取黑米,大米,按一比二的比例取,放入盆中清洗一下,倒入鍋中。   2、加入適量的水。   3、蓋上鍋蓋,看看排氣開關是否關閉。   4、設定預約時間六小時以後開始烹製。   5、早上起來,黑米粥已經好了。   6、喜歡喝甜的可以加點糖,攪拌均勻就可以了。 ...

早餐餅的做法大全

  1、家裡只有低筋麵粉,可以直接用低筋麵粉做的,其它普通麵粉也可以哦!   2、加入雞蛋和牛奶,喜歡甜口的糖也一起放進去,將麵糊攪拌均勻,沒有顆粒狀。   3、如果想餅薄一點,口感好一點麵糊就和的稀一點。   4、不粘鍋倒入少許油,也可以不放油哈,煎至兩面金黃就可以啦!速度很快!   5、OK,很簡單!分分 ...

早餐餅的做法大全 十種雞蛋餅的做法步驟

  蔥花雞蛋餅 1、 雞蛋2個、地瓜粉1小勺、油、鹽4克、雞精2克、蔥5克 2、小勺地瓜粉加水調成糊,打入兩個雞蛋,放入蔥花,最後加適量鹽和雞精調味攪拌均勻;3、 鍋裡放點油,倒入適量的蛋糊攤開成餅,雙面都煎好後即可。   土豆雞蛋餅 1、土豆1個、雞蛋1個、鹽、黑胡椒 2、土豆洗淨去皮切擦絲,放入麵粉裡;打 ...

五穀養生配方大全

  1、養肝防痘組合,枸杞、意仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻。   2、養肝明目組合,枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿蔔粉。   3、養腎強身組合,黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉。   4、益腎靜心組合,紅棗、枸杞、黑豆、燕麥、茯苓、黑芝麻、核桃。   5、健脾養胃組合,燕麥、還沒走、 ...

早餐黑米做法

  1、分別取黑米,大米,按一比二的比例取,放入盆中清洗一下,倒入鍋中。   2、加入適量的水。   3、蓋上鍋蓋,看看排氣開關是否關閉。   4、設定預約時間六小時以後開始烹製。   5、早上起來,黑米粥已經好了。   6、喜歡喝甜的可以加點糖,攪拌均勻就可以了。 ...