明星最“折騰”減肥法大披露(5)
明星最“折騰”減肥法大披露(5)
灶神星揪出你的愛情病因
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維多利亞:牡羊座
自從和貝克漢姆戀愛結婚後,辣妹維多利亞體重一路下滑,由59公斤一路降到45公斤,即使她接二連三生了3個兒子,三十多歲的辣妹身材卻瘦得離譜。在很長一段時間裡,維多利亞都是“要更瘦俱樂部”的代言人。雖然貝克漢姆一直規勸妻子,但維多利亞顯然將丈夫的勸說當成耳邊風,她總是對沙拉等各種食物看都不看,不論早餐、午餐還是晚餐,她不是吃草莓,就是不停地喝礦泉水。牡羊座的人的內心跟強勢外表截然相反,他們容易被否定的眼光秒殺!身處殘酷娛樂圈的辣妹維多利亞相信長胖就等於失敗,被淘汰的危機和別人異樣的眼光她都不能忍受,所以將瘦作為必須完成的人生目標。
明星最“折騰”減肥法大披露
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進入夏天前要甩掉上一季積累的肥肉已成為美眉們勢不可擋的流行趨勢,開啟衣櫃試穿去年夏天的衣裙卻發現件件都變緊,這種悲憤的感覺讓你忍不住咬牙切齒地喊著要減肥!但對於減肥這件感覺漫長且痛苦的事我們總感到一籌莫展……想知道要漂亮比誰都緊迫的明星們是如何戰鬥的嗎?讓明星中的減肥瘦身達人告訴你她們的殺手鐧!
明星最“折騰”減肥法大披露(2)
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蔡依林:處女座
沒有超強自制力的人是做不到蔡依林這樣的:據悉,因為蔡依林屬於易胖體質,所以一直嚴格控制自己的飲食,水煮飲食數年如一日。蔡依林曾減肥減到停經,錄影途中體力不支昏倒,還曾因為每天吃很少的低卡餅乾和蔬菜,腸胃系統嚴重紊亂,差點得了厭食症,至今她三餐還是吃著營養師調配的水煮青菜、水煮雞肉,硬是從剛出道的40多公斤減到38公斤,保持在一個小學生的體重上。就像蔡依林自己說的,處女座的她擁有比別人多十倍的羞恥心,她會時刻要求自己展現最好的一面,不允許自己有“做不到”的情形,因此她對自己的嚴苛程度往往能超出人們的想象,甚至感覺有點像在迫害自己,但這就是處女座“做到最好”的堅持精髓所在。
明星最“折騰”減肥法大披露(3)
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妮可-裡奇:處女座
她在網路上還被人稱為是本世 ...
明星最“折騰”減肥法大披露(4)
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鄭欣宜:雙子座
沈殿霞與鄭少秋的女兒鄭欣宜自2 ...
明星最“折騰”減肥法大披露(6)
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鄭秀文:獅子座
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明星最“折騰”減肥法大披露(7)
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大S:天秤座
大S曾有過的瘦身秘方就是自己無時 ...
產後最有效減肥法
趕走壞情緒 許多新媽媽都會有產後抑鬱症,這不僅僅會影響夫妻之間的感情,而且還會阻礙身材的恢復。要想快速擺脫肥胖,新媽媽們一定要保持良好的心態,趕走壞情緒。平常多聽一些輕快舒緩的音樂,多一笑一笑。多做一些自己喜歡做的事情,每天都保持一個好心情,這樣才能有足夠的精力照顧寶寶,也才會有動力去減肥。
適當控制 ...
舉世公認的9種最健康減肥法
食慾控制法。剋制食慾,每餐只攝取您以往常量的百分之七十。一個星期之後,您的胃就會自然而然地縮小,而食慾也自然而然地下降。大多數肥胖患者都有很好的胃口,這樣的話則可以透過藥物治療來降低食慾。
草本藥物減肥法。我們可以透過使用具有抗肥胖療效的中藥來減肥。這包括一些減肥藥貼和草本口服藥物。而現在,最流行便是 ...
二十一日減肥法大揭秘
1、第一階段(前3天)採用少食療法,即多喝水,少食;
2、第二階段(中8天),蔬菜水果餐,但不可過量;
3、第三階段(後10天),正常飲食,但,飯量是6成飽。另外鍛鍊有很好減肥效果。
4、方法介紹 21天減肥法,就是在21天內,透過控制飲食的份量和種類,控制進食時間等,不用依靠藥物或運動而達到 ...