春分前後種什麼蔬菜+春分時節可以播種什麼蔬菜

　　春分前後種什麼蔬菜 春分時節可以播種什麼蔬菜

　　由於南北方的氣溫不同，種植的品種也有所差異。其中北方春分前後可以種的蔬菜有菠菜，生菜，黃瓜，豆角，芹菜，萵苣等。南方地區會在3月下旬播種四季豆，還有蘿蔔、苦瓜、絲瓜等，都要按照植物生長的條件進行精心的佈置。

　　春分氣候特點

　　春分這一天，陽光幾乎直射赤道，全球絕大部分地區晝夜幾乎相等，而在北極點(北緯90°)與南極點(南緯90°)附近則可觀測到“太陽整日在地平線上轉圈”的特殊現象。春分後，陽光直射位置繼續北移，北半球開始晝長夜短。春分是個比較重要的節氣，它不僅有天文學上的意義：南北半球晝夜平分，在氣候上，也有比較明顯的特徵，春分時節，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外都進入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節、油菜花香。

　　春分種菜的注意事項

　　①選擇溫度適宜的日子播種：雖然春分溫度回升，由於寒潮的侵襲，也有突然下降的情況。如果溫度不合適，那麼種子會大面積的死亡的。

　　②注意溼度：蔬菜的種子種植後無法適應太溼潤的環境，春分前後溼度較高，因為降雨會相對較多，恐有直接水腐的危險，最好先檢查土壤裡面的溼潤情況，及時做好排水處理。

　　③定時消毒：因為害怕病菌影響蔬菜的生長，最好消毒兩次左右，中間間隔1至2周，藥劑用不同的，爭取消毒全面一點，這樣效果會好一點。

　　④預防過度降水：由於該時節會出現集中性質的雨水，若積水太多，蔬菜沒有抵抗力，就沒有機會發芽了，因此要做好排水措施，讓種子均勻澆水。

　　春分前後適合吃什麼蔬菜

　　1、香椿

　　香椿食用季節非常短，是名副其實的“錯過要再等一年”的蔬菜。新鮮的香椿散發出一種奇特而濃郁的異香，有些人喜歡，有些人卻聞不慣，在喜歡他們的人看來，沒有香椿的春天就不完整，香椿就是春天應有的味道。

　　2、春筍

　　春筍也是春天特有的食材，初春時候，春筍破土而出，每年的春分時候，正是挖春筍的的最佳時間，春筍鮮嫩清脆，剝下外殼後，通體潔白如玉，春筍營養豐富，特別是纖維素含量高，是春天不可多得的鮮嫩營養美味。

　　3、韭菜

　　韭菜是一年四季都可以吃到，但是春韭菜卻是品質最好，而春分時候的“頭茬韭菜”更是極，頭茬韭菜就是春天割下來的第一批，韭菜根整個冬天都養精蓄銳，充分吸收了養分，第一刀割下來的韭菜，非常鮮嫩，香味濃郁，辛辣味道小，自然會更香更好吃。

　　4、菠菜

　　秋天菠菜名氣大，但春天菠菜味更美。春天的菠菜，不會長得怎麼壯，但如果連根帶葉拔起，會發現它是一年四季中最鮮嫩的。焯水去除澀味，簡單涼拌一下，就是難得的應季好菜。

　　5、薺菜

　　吃春菜、立春蛋是春分的習俗，而這個春菜，一般就是指薺菜，薺菜又名地菜，俗稱“百歲羹” ，它幾乎是春菜裡最早冒頭的，一陣春雨便滿眼都是它的身影了。而鮮嫩的薺菜，最常見的做法，就是包餃子、餛飩或者做包子。

　　春分前後的養生 春分養生防流感腹瀉重養肝

　　春分前後的養生 ——防五更晨瀉

　　1、春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，於是陽虛的本質更易顯露出來，所以常發生五更瀉又叫雞鳴瀉，特點是餐洩，就是完谷不化的腹洩。

　　2、舌苔白，脈沉而弱，怕冷，腰以下發涼者可吃附子理中丸或金匱腎氣丸，以溫中扶陽。平時可常用乾薑燉湯或吃乾薑燉雞湯。

　　春分前後的養生 ——防腹痛腹瀉

　　1、因春天風大，中醫認為風木克脾土，平素脾虛舌苔白好拉肚子的，更易出現腹痛腹瀉，其特點是腹痛明顯。

　　2、養生的辦法是大風天，少到戶外受風，可在醫生指導下服用理中丸。

　　3、春分前後，要防止受涼。

　　4、做菜多用乾薑，因為乾薑能溫中。

　　春分前後的養生 ——注意防流感

　　春分時期風多、風大，易感冒流涕，養生要多到戶外鍛鍊身體，增強免疫力。

　　春分前後的養生 ——注意著衣

　　古語說：“春寒料峭，凍殺年少”，春分過後，乍暖還寒!春季溫度起伏不定，特別是在廣州，一天都可能經歷四季變化，因此在著衣方面要特別注意哦——

　　適當春捂：春季到來寒氣卻未散去，早春之際氣溫變化的幅度很大，特別是老人和小孩對外界抵抗力有所減弱，再加上春寒也是來勢洶洶，千萬不要匆匆換下冬衣哦。

　　穿出風采：春風十里，不如微笑的你!春天的色彩就應該小清新一點，軟軟的，淡淡的，穿上春天的色彩，你就如春風那般親切，成為焦點之星哦。

　　舒適度：春季寶寶的衣服，除了選擇外觀之外，衣服的材質也要特別注意。建議選擇純棉透氣的料子，柔軟舒適才是媽媽們首先應該關注的。

　　春分前後的養生 ——注意飲食

　　食療養肝：春季是肝病的高發季節，需要注意養肝。甘味食物能補肝益腎，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。酒會傷肝，春季更不宜飲酒。

　　多吃時令蔬果：每個季節都有符合其氣候條件而生長的時令菜，春分節氣宜食用的食蔬：春筍，蜂蜜，春芽，韭菜，菠菜，蔥、姜、蒜。春分節氣宜食用的水果：大紅棗、櫻桃、草莓、桑葚、聖女果、橙子、檸檬。

　　少食酸：春分節氣，可以多吃一些紅棗等養脾的甜食，還有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。

　　提神去燥：每週應至少補充3次堅果類食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助於提神去燥，除瘙癢等。

　　春分前後的養生 ——注意起居

　　雨雨雨!回南天的痛，北方不懂!為了過上一個清爽的春天，您是否已經準備好了打一場“防潮抗黴保衛戰”?一起來看看如何防潮吧。

　　傢俱防潮：保持傢俱的通風透氣，讓木傢俱靠牆部位同牆壁保持1釐米的間隙。特別是衣櫃，因為衣櫃一般是封閉，不能有效通風透氣，所以要經常開啟櫥門，讓其通風透氣。傢俱的保養要點是保持光澤，平日將專門的傢俱清潔劑、傢俱蠟或者實木精油均勻地塗在傢俱表面，然後輕輕擦拭即可，否則會破壞漆膜降低對傢俱的保護。可使用防潮珠多用於衣櫃、鞋櫃的吸溼。

　　床品防黴：被子褥子在天好的時候經常拿出去曬曬，鋪一床電熱毯每天開一開去去潮也行，房子太潮，一定要常開窗或門透氣。床墊不用換，也要拿出去曬，換床墊不解決問題。

　　衣物防黴：陽光是最好的殺菌劑，多曬曬就既可預防又可清潔。空氣流通，有效防潮。借用其他防潮物品，有效預防。發現衣物有潮溼生菌，即刻清潔晾曬。衣物特別多的，可考慮更專業的防潮裝置。

　　春分前後的養生 ——注意出行

　　春天是個適合外出賞花踏青的好季節。不妨帶著寶貝外出鍛鍊身體，呼吸新鮮空氣，不僅有助於長高，還能減少疾病的發生。

　　防春困：早睡早起，減少白天的睏倦;做頭皮操，能消除大腦睏倦;走出戶外，舉目遠眺，讓美麗的大自然景色盡收眼底，給自己以視覺的良好刺激，有助於消除春困。飲食調攝，宜清淡、新鮮、易消化，儘可能少吃油膩的肉類食品。

　　勤運動：春分天氣狀態不穩定，早晚氣溫偏低，對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的“亞健康人群”，要注意防範未來可能出現的“未病”。如儘量少到人群密集的場所，可利用居住環境進行簡單的健身運動。

　　外出旅遊：春季出行，一般建議近郊，和孩子一起去享受久違的新鮮空氣、陽光和綠色。出行可以選擇公交車或者小型私家車。

　　白露前後種什麼菜 適合白露時節種植的蔬菜

　　芥藍

　　白露節氣的時候可以種植一些芥藍，芥藍的生長能力比較強，生命力相較於其他的蔬菜而言也是屬於比較容易存存活的一種，耐高溫耐熱，在種植之前的種子發芽的氣候當達到三十攝氏度的時候，對種子的發芽都沒有太多的影響，但是也並不是說芥藍在任何環境下都可以生存，在乾旱的情況下，芥藍是不易存活的，但是芥藍在雨水季節比較多的時候，又可以繼續生長，所以對於這種生命力比較頑強的蔬菜是可以選擇在白露的時候種植的，生存能力比較強，生長適應力也比較強。

　　葉萵苣

　　白露的時候可以種植一些葉萵苣，其實在白露季節能被種植的蔬菜一般都是要選擇生命力比較頑強的蔬菜，適應力也比較強的比較好，所以在葉萵苣可以被用作在白露的時候種植，葉萵苣的生長時間比較短，而且葉萵苣的種子發芽的條件也可以比較粗略，一般葉萵苣的種子在四攝氏度左右的溫度就可以發芽高溫情況下發芽的時間更是可以被大大縮短，但是葉萵苣種植的時候要稍微注意的是白天和晚上得有一定的溫度差，不然白天溫度也高夜晚溫度也高，葉萵苣會出現還未完全成熟就已經張薹的現象，葉萵苣的種子雖在高溫的情況下發芽的比較快，但是一旦超過三十攝氏度就不會發芽，所以種植的時候也要稍微注意。

　　油菜

　　生長強健，少見蟲害。播種後30-40天即可採收;也可以翻埋入土中作為肥料，一個月後再耕種其他作物。油菜是喜冷涼，抗寒力較強的作物。據試驗，種子發芽的最低溫度4——6℃，在20——25℃條件下4天就可以出苗，開花期15——19℃，角果發育期12——15℃，且晝夜溫差大，有利開花和角果發育，增加幹物質和油分的積累。

　　青江菜

　　白露節氣的時候可以種植一些青江菜，青江菜的生長時間比較短一般在一個月左右就可以生長完全，而且他也比較適應白露前後的天氣，所以在白露這個時間可以種植一些青江菜。青江菜的外形比較獨特像一隻湯匙，所以也有人將其戲稱為湯匙菜，青江菜的營養價值也比較豐富，做法也多，可以被用作餡料，或者是直接將其清炒，青江菜也正是因為這幾種特點，而且青江菜的生長時間比較短，所以在目前的市場上可以經常看見青江菜的身影，一般都是一年四季都有的，所以在白露節氣的時候可以選擇種植一些青江菜。

　　櫻桃蘿蔔

　　蘿蔔起源於溫帶地區，為半耐寒蔬菜。生長適宜的溫度範圍為5——25℃。種子發芽的適溫為20——25℃，生長適溫為20℃左右，肉質根膨大期的適溫稍低於生長盛期，為6——20℃。

　　大白菜

　　秋播大白菜正值蓮座期，早播的販白菜已到包心期，要做好中耕鬆土和除草管理，結束蹲苗後開始澆水、追肥，可採取開穴或開溝的追肥方式，每次每畝追施商品有機肥200——300公斤或三元復混肥20公斤。及時防治病毒病、軟腐病、蚜蟲和菜青蟲等病蟲害。