多彩蘆筍
主料：蘆筍，熟火腿，蘑菇；
調料：蔥末，薑末，鹽；
做法：
1、將蘆筍洗淨，削去根部；火腿切成薄片；蘑菇洗淨；蔥姜分別切末備用；
2、將蘆筍和蘑菇分別放入沸水中焯燙，取出過涼瀝乾水分；將蘆筍切段；
3、炒鍋倒油燒熱，至五成熱時，下蔥薑末爆香，隨後放入蘆筍，火腿，蘑菇翻炒，最後加鹽調味炒勻即可出鍋；
4、也可以放入一些清湯，待收汁後出鍋。
香菇滑雞
主料：雞一隻；
輔料：水髮香菇10朵，小洋蔥5個，大蒜5個；
做法:
1、沙鍋加油火上加熱，7成熱時加入洋蔥大蒜；
2、待洋蔥大蒜炒半分鐘出味後，加入雞塊，翻炒至雞肉變白；
3、跟著放入香菇、一勺料酒、2勺生抽，翻炒均勻。
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銅錢草可涼拌，也可曬乾熬製成湯。銅錢草的功能性微寒，味苦辛；清熱除溼，解毒利尿。功能主治是清熱利溼，解毒消腫。銅錢草可用於溼熱黃疸，中暑腹瀉，砂淋血淋，癰腫瘡毒，跌撲損傷。另外，其在南方常用於碰傷外敷，是骨折的常用草藥。
蠶菜食用時是採摘它近莖部分的梗葉，形狀與芥蘭相似，碧綠青翠。其嫩葉及嫩梢柔軟而滑潤，適於滾湯，它富含維生素C、鈣和胡蘿蔔素，能涼血、清熱、滑腸、解毒，曾享“百菜之王”的稱譽。宋代蘇東坡贊它“似可敵蓴羹”。《廣東新語》說它“蔓葉柔滑可食，味微酸，宜以羹魚”。但人們嫌它多黏液，貶之曰“潺菜”。
廣東民間在 ...
晚上可以選擇清淡些的食物，如魚香茄子、雞蛋西紅柿、醋熘豆芽菜等等，具體介紹如下：
1、魚香茄子是一道菜品，又稱餘香茄子，是四川省傳統的特色名菜之一。屬於川菜系中比較具有代表性的魚香味型的名菜；
2、西紅柿炒雞蛋，又名番茄炒蛋，是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。烹飪方法簡單易學，營養搭配合理。色澤 ...
每天可以吃的菜有芹菜，胡蘿蔔，白菜，茄子，西紅柿，黃瓜，辣椒，食用菌等。蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。
蔬菜的營養物質主要包含礦物質、維生素、纖維等，這些物質的含量越高，蔬菜的營養價值也越高。 ...
法棒常見的食用方法為法棒配熱牛奶共食，法棒也可配合其它材料製作成其它美味佳餚，常見的法棒菜譜是蒜香法棍、法式麵包披薩、法式香片等等。
蒜香法棍的製作方法：
準備法棒80g、適量安佳黃油、適量蒜蓉、意式香草1勺、適量香菜；用刀子將法棒斜切成片狀；將黃油放於室溫解凍至軟或者隔溫水融化；往黃油中加入剁碎 ...
一般我們以為的隔夜菜是昨天沒吃完的剩菜，但是其實只要超過8小時就是隔夜飯菜了，"隔夜菜"並不單指放了一夜的菜，有的葷菜放置6小時致癌物就已超標。那麼吃不完的菜應該如何儲存？下面小編帶來介紹。
只要超過8小時就是隔夜
飯不用隔夜，只要超過8小時就是隔夜飯。剩飯剩菜中，會有各種危害人身 ...
看別人製作辣白菜的時候都是要放魚露的，可是把附近的超市轉個遍都沒有發現有魚露，這做辣白菜的時候可以不放魚露嗎？辣白菜製作好之後可以炒什麼菜吃？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
辣白菜不放魚露嗎
放魚露主要是為了提鮮。如果不習慣魚露或者想做辣白菜的時候沒有魚露，可以用蝦油 ...
1、甜食
減肥是一件需要堅持的事情，其實最主要的就是要管住嘴巴，在晚上的時候，因為我們身體的活動已經逐漸的減少了，這個時候就不要吃甜食了，吃甜食不僅血糖會升高，而且難以消化，這樣食物就囤積在體內，長期就形成了脂肪。
2、高糖水果
其實大部分的水果對於減肥期間的人來說都是很好的，但是水果不能吃含 ...