晚上十點吃梨子不會胖。梨是一種熱量比較低而營養非常高的食物，每個梨大概只有一百卡的熱量。而且梨當中含有很多豐富的纖維，這些纖維能夠減少人體對脂肪的吸收，達到減肥的效果。梨子自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。
晚上十點吃青菜是不會胖的，青菜的碳水化合物和澱粉含量比較低，而且富含粗纖維，所以不管在什麼時候吃青菜，都是不會發胖的。但是要注意食用青菜時，要少放油和鹽，因為過量的飽和脂肪酸也會導致發胖的。
晚上十點吃蘋果不會胖的。晚餐吃蘋果是可以的，但是睡覺前吃蘋果很容易增加體重，所以最好不要吃蘋果。
蘋果中含有較為豐富的糖分，若是食物量過多，就會導致體內攝入過多的熱量，從而誘發脂肪堆積的出現，使得長胖。
蘋果除了富含糖類、蛋白質外，還富有鈣、鐵、鉀、鎂、鋅、硫等礦物元素。除此之外，蘋果內還含有維生素C、維生素B1、維生素B2、纖維素、煙酸等有機物，營養成分含量較高。所以平時還是可以食用的，只要是正常的食用量，並且不是睡覺前吃，那麼就不會導致發胖的。
1、首先，經常吃菠蘿不但不會長胖，同時還具有治療便秘的作用，菠蘿中所含有的營養價值是比較高的，而且菠蘿的功效與作用也是比較廣泛的，經常的吃菠蘿對於人體有非常多的好處。
2、其次，在我們的日常生活中，菠蘿是一種比較常見的水果，經常的吃多了，對於人體有一定的好處，而且經常來吃菠蘿，還能夠補充人體所需的微量 ...
吃蔬菜是不會胖的，只有吃了多脂肪的東西。但是土豆之類的蔬菜可是容易胖的。綠葉子蔬菜都沒有問題。或者什麼竹筍呀都可以。很多減肥的人是在晚上只吃蔬菜，不吃主食，以為這樣的方法能夠達到更好的減肥作用，其實如果偶爾一頓兩頓，這樣吃是沒有問題的，但是長期這樣吃不利於減肥的作用，也不利於身體的健康，適度的吃點主食，然 ...
偶爾幾次是不會的，但是如果長期如此那樣就是會長胖的。
如果一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小時吃完，並避免油脂高的食物。油膩食物會讓消化變慢，延緩胃排空時間，有些人因此會在夜裡睡不好，甚至影響隔天一早的食慾，讓最重要的早餐吃不下。宵夜的熱量控制在200卡左右。
比較好的選擇：一杯低脂牛奶加2～3 ...
不會發胖。因為蘋果當中的果酸會加速分解腸胃當中的食物，不僅不會發胖，並且也可以起到減肥和美容的作用。但是如果女性朋友選擇空腹吃蘋果或者是正餐只吃蘋果，那麼就會破壞到腸胃的健康，並且也會延緩消化速度，導致自己更加肥胖。 ...
晚上可以吃雞蛋不會胖。一個雞蛋的營養是剛剛好的，多吃的話就會增加膽固醇的含量，就不利於身體健康了。食用的方法也有講究，白水煮蛋是保留最大營養的食用方法。
雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5 ...
不會。相對而言梨的糖份比較少，所以不太會引起肥胖，但是如果你身材本身有點胖就建議不要晚上吃任何東西，如果躺下的時候胃裡還有東西在消化總會不太好，也會引起肥胖。 ...
吃香蕉一般來說是不會引起肥胖的，因為香蕉它是一種水果，水果的能量含量比較低，而且含有比較豐富的膳食纖維、豐富的維生素，還有豐富的無機鹽、礦物質。這些營養成分對機體都有很有好處，而且膳食纖維本身也起到一定的減肥的作用。但是還是建議水果的消費最好是在兩餐中間，就是早餐和中餐之間，中餐和晚餐之間。
香蕉喜溼 ...