晚上吃蒸紅薯不會發胖。紅薯纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽腹感，所以常被人們當作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當作主食，製成紅薯飯、紅薯粥、清蒸紅薯，也可將紅薯與牛奶搭配製成紅薯牛奶飲用。紅薯的熱量是很低的，大約只有同等分量饅頭的一半多。
晚上吃白紅薯不會發胖，它纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽腹感。所以常被人們當作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當作主食，製成紅薯飯、紅薯粥、清蒸紅薯，也可將紅薯與牛奶搭配製成紅薯牛奶飲用。紅薯的熱量是很低的，大約只有同等分量饅頭的一半多。
晚上偶爾吃烤冷麵不會發胖，每100克烤冷麵中含有的熱量大概是177大卡，如果經常吃肯定會發胖的。烤冷麵的主料是用麵粉製作的，主要的營養成分就是澱粉和油脂，而且還是用烤制的方式，所以熱量是不可忽視的。
晚上適量食用三文魚不會發胖。生吃三文魚沒有額外增加其他的功能物質，攝入的完全是三文魚的熱量，這樣吃不容易胖。三文魚的熱量並不算高，它是高蛋白低脂肪的食物，蛋白質相較於同等熱量的碳水化合物，消化時間比較長，不會短時間內增加大量的熱量，消耗不完導致出現脂肪蓄積和糖原的合成，不利於發胖。而三文魚中的脂肪是屬於不 ...
煎餅雖說是粗糧，但裡面夾著的食物屬於油炸食品，熱量還是比較高的。煎餅餜子，是天津的著名小吃。天津人把其作為早點。由綠豆麵薄餅，雞蛋，還有餜子（油條）或者薄脆的“餜篦兒”組成，配以麵醬，蔥末，腐乳，辣椒醬（可選）作為佐料。 ...
晚上吃炒雞蛋不會發胖，炒雞蛋的熱量不會高，減肥的人可以適當食用炒雞蛋。只要人體攝入的能量與消耗的能量相平衡的話，體重就會維持在正常的範圍內，且控制體重的話，建議日常還是宜注意適當的多運動。 ...
晚上吃泡麵會發胖，因為泡麵屬於油炸類食品，高熱量，高脂肪含量。所以食用過多的話很容易攝取大量的能量，如果不能及時的消耗，就會累積成為脂肪堆積在人體內部，所以過多的，沒有節制的吃泡麵，是會引起發胖的。晚上還是需要吃正餐，吃有營養的食物才能保證身體的健康，如果晚上把泡麵當作主食，那麼就會對健康造成影響，泡麵中 ...
晚上吃芋頭和紅薯不會發胖，芋頭是多年生塊莖植物，每100克中含有熱量331卡路里，蛋白質2.3克，脂肪0.2克，膳食纖維1克，胡蘿蔔素160微克，是營養較為豐富的食物。
紅薯屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，長2米以上，平臥地面斜上，葉片通常為寬卵形，長4-13釐米，寬3-13釐米，花冠粉紅色、白色、 ...
吃魚不容易胖，作為孕婦我覺得可以多吃魚，對孩子大腦發育好，對孕婦來說是需要多吃魚的，因為魚裡面含有豐富的蛋白質，但是對發胖這一說法是不存在的，鱸魚有豐富的蛋白質和維生素，有補肝腎作用，還能安胎增乳的作用，孕婦吃點鱸魚既能補身又不會造成營養過剩。清蒸鱸魚就很好，保持了魚本身的營養價值。 ...
1、紅薯又叫地瓜，只要飲食適量，不會引起發胖，相反紅薯還被列為減肥食物，因紅薯中營養豐富，但脂肪含量低，100克紅薯中脂肪僅含0.2克，其內富含蛋白質，同米麵比較紅薯中蛋白質含量是米麵的數倍。且富含維生素及礦物質，並含有大量膳食纖維，進食少量即有飽腹感，還能促進胃腸蠕動，同時還可阻止脂肪和膽固醇的吸收，所 ...