晚上喝一杯紅酒對女士有什麼好處

　　1、女人睡前喝紅酒建構好體質：紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內好膽固醇的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈迴圈。

　　2、女人睡前喝紅酒減少水腫：紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。

　　3、女人睡前喝紅酒最佳瘦身時機：要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

　　1、紅酒有美容抗衰老的作用

　　葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。

　　2、紅酒有減肥作用

　　葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。

　　3、紅酒殺菌作用

　　很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用，傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄-酒加熱後，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼後飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質。喝葡萄酒最好在用餐的同時適量飲用，而且最好是每天適量飲用，這樣更加有利於健康。

　　每天晚上喝一瓶啤酒對人身體不好。中國居民膳食指南規定，成年男性，每天飲酒的酒精含量不超過25g，成年女性不超過15g。不同牌子啤酒的酒精含量是不一樣的，如果每100ml的酒精含量為8%，那麼男性喝300ml左右一天。而一瓶啤酒很明顯要超出許多，長期飲酒過量肯定會傷害健康，例如會增加患酒精性脂肪肝的風險，會增加患高血壓的風險等等。飲酒過多對身體會造成許多傷害。一項研究顯示，得腎結石的風險隨著啤酒的攝取量升高而降低。由赫爾辛基國家公共衛生研究所的研究團隊，根據調查而獲得的資料，研究報告中解釋道：啤酒中的水和酒精都能有效提高尿液的稀釋程度，還能夠加快排尿，這都能從根本上降低結石形成的機率。哈佛醫學院和美國中風協會的研究都證實，適量飲酒可以將中風的發病率降低50%。適量攝取酒精可以使動脈擴張讓血液流動更順暢。這樣一來。腦動脈就不容易堵塞，也就不容易發生缺血性中風。啤酒中含有的矽元素可以保護頭腦不受體內鋁元素的傷害，而鋁元素被認為是導致老年痴呆症的一種因素。