喝水多對身體是有好處的，可以促進機體的新陳代謝，並形成尿液，促進代謝產物、廢物的排出。但晚上喝水多有一定的危害。具體危害如下：
1、晚上喝水多，可以使夜尿次數增多，影響睡眠質量。
2、晚上喝水多，機體的血容量增加，靜水壓升高，會使部分水份滲透到組織間隙，尤其是組織較疏鬆的部位，如眼瞼，面部等，可以造成顏面部的水腫。
3、晚上喝水多，可以增加胃腸道的負擔，產生腹脹等不適。
喝水多對身體是有好處的，可以促進機體的新陳代謝，並形成尿液，促進代謝產物、廢物的排出。但晚上喝水多有一定的危害。具體危害如下：
1、晚上喝水多，可以使夜尿次數增多，影響睡眠質量。
2、晚上喝水多，機體的血容量增加，靜水壓升高，會使部分水份滲透到組織間隙，尤其是組織較疏鬆的部位，如眼瞼，面部等，可以造成顏面部的水腫。
3、晚上喝水多，可以增加胃腸道的負擔，產生腹脹等不適。
1、膀胱括約肌太鬆
因為膀胱本身就是用來儲存尿液的，當我們的尿液在我們的膀胱裡邊儲存到一定的量以後，膀胱就會透過神經系統，給我們的大腦發出訊號，也就是我們所說的尿意，而大腦收到這些訊號之後，就會啟動排洩系統進行排尿的反應動作，因此，對於我們一般的人來說，喝的水越多，自然排的尿液也會變得多，而對於一些膀胱的括約肌比較的松的人來說，他們的儲水量會比我們的一般人多，他們的膀胱彈性比較的大，當喝的水比較的多的時候，他們的括約肌就會擴張，從而增大我們尿液的儲存量，使得我們達到尿意的尿液量的水平也變高，這其實只是生理結構的特殊性，是不會影響到我們身體本身的健康問題的。因此，有這種情況的朋友也不必太過緊張。
2、膀胱天生就比較的小
我們每個人都具有自己的獨特性，有些人長的高，有些人長的矮也有胖的瘦的，還有樣貌等等都不一樣的，膀胱也不例外，有些人的膀胱天生就比較的大，當有這種情況的朋友，他們的表象可能就是喝的水很多也比較的少去廁所，因為他們膀胱的儲存量比較的大，相對於我們一般的人來說會比較的難達到尿意的程度，反過來，膀胱小的人可能就是屬於喝水少也容易上廁所，因為他們的儲存尿液的量比較的少，因此這也是屬於我們人體的生理結構喝構造的問題了，這並不影響我們的身體健康，只不過會頻繁的去廁所會比較的麻煩一些了。
喝水多還是水分不足的原因是缺乏保養，尤其是日間的防護；日曬，紫外線是使用權皮膚起皺，缺水，敏感，長斑的頭號敵人；此外也與年齡老化，抽菸過多或睡眠不足有關。
紫外線是電磁波譜中波長為100～400奈米輻射的總稱，不能引起人們的視覺。分為真空，短波，中波，長波，超長波四種。