晚上喝紅牛在鍛鍊肌肉效果好嗎

　　晚上喝紅牛在鍛鍊肌肉效果好。人在運動中會消耗能量、產生代謝廢物，過量的乳酸會導致肌肉痠痛。而紅牛中有牛磺酸、賴氨酸等成分，這些物質能使人體儲存的糖元和飲料中的糖分被分解、轉化，達到緩解疲勞，恢復體力的功效。

　　如果運動量不大，運動的時間少於1小時，這時不建議飲用運動飲料，飲用一些加鹽的白開水或天然礦泉水就可以補充機體所需。如果運動量比較大，時間大於1小時，人體大量出汗（打籃球、踢足球、打羽毛球等，汗溼一件運動衣），這時飲用運動飲料才可以充分發揮其作用。

　　1、可以增加跑步速度，耐久力。因為咱們在運動中會消耗能量、產生代謝廢物，過量的乳酸會導致肌肉痠痛。而紅牛中有牛磺酸、賴氨酸等成分，這些物質在肌醇、煙醯胺、維生素B6、維生素B12等B族維生素的輔助下能使人體儲存的糖元和飲料中的糖分被分解、轉化，達到緩解疲勞，恢復體力的功效；

　　2、紅牛：1995年12月，“紅牛”憑著對中國市場發展的信心和全球戰略眼光，從泰國來到中國，成立了紅牛維他命飲料有限公司（下稱紅牛公司），大力開拓中國市場。二十餘年來，紅牛維他命飲料有限公司建立了覆蓋全國的銷售網路及機構。秉承國際先進經營理念和管理模式，重在引導和培養消費觀念，以“功能飲料市場先入者”的地位和優勢，紅牛飲料快速開啟中國市場，逐步發展成為中國飲料行業的領軍品牌。

　　紅小胖肌底修護精華顏值挺高的，胖胖的瓶身有點呆萌可愛。而且是按壓式得設計，個人感覺比一些滴管式的更方便衛生。精華的質地很輕薄很好吸收，沒有粘膩感特別舒服。它的成分含有一個很神奇的綻放能量精粹，說是可以直接作用在肌底細胞上，促進細胞新陳代謝，從肌底開始幫助肌底健康起來。