抗癌：黑莓富含抗氧化劑花青素。研究發現，花青素具有抑制腫瘤細胞生長的作用。另外黑莓中還含有一種叫做C3G的黃酮類化合物，可有效治療皮膚癌和肺癌。護眼：黑莓中所含的葉黃素可防止眼睛視網膜斑點形成，同時可防止紫外線損傷眼睛。壯骨：黑莓是微量元素錳的極佳食物來源，一把黑莓可滿足錳的日需求量的百分之五十。錳有助於人體形成結締組織，對強壯骨骼至關重要。增強免疫力：黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。英國營養師厄蘇拉表示，維生素C在人體中可發揮多種重要功能，有助於增強免疫系統、保持心血管健康、降低高血壓、同時改善人體對飲食中鐵的吸收，降低貧血危險。助消化：黑莓中的纖維素含量高於大多數其它水果。一把黑莓含纖維素8克，比兩杯小麥中纖維素含量還高，有助於更好地滿足25克纖維素的日需求量。纖維素對消化道健康極其重要，有助於保持健康體重和降低高膽固醇。
每天晚上喝一瓶啤酒對人身體不好。中國居民膳食指南規定，成年男性，每天飲酒的酒精含量不超過25g，成年女性不超過15g。不同牌子啤酒的酒精含量是不一樣的，如果每100ml的酒精含量為8%，那麼男性喝300ml左右一天。而一瓶啤酒很明顯要超出許多，長期飲酒過量肯定會傷害健康，例如會增加患酒精性脂肪肝的風險，會增加患高血壓的風險等等。飲酒過多對身體會造成許多傷害。一項研究顯示，得腎結石的風險隨著啤酒的攝取量升高而降低。由赫爾辛基國家公共衛生研究所的研究團隊，根據調查而獲得的資料，研究報告中解釋道：啤酒中的水和酒精都能有效提高尿液的稀釋程度，還能夠加快排尿，這都能從根本上降低結石形成的機率。哈佛醫學院和美國中風協會的研究都證實，適量飲酒可以將中風的發病率降低50%。適量攝取酒精可以使動脈擴張讓血液流動更順暢。這樣一來。腦動脈就不容易堵塞，也就不容易發生缺血性中風。啤酒中含有的矽元素可以保護頭腦不受體內鋁元素的傷害，而鋁元素被認為是導致老年痴呆症的一種因素。
超市裡面的酒類飲料有很多種，其中就有一款利口酒。利口酒是一種有甜味的酒，在宴會上多用作餐後酒，它也可以調製雞尾酒，尤其是各種不同顏色層次的。如果你喜歡吃甜品也可以用利口酒來配合飲用，增添風味。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
利口酒怎麼喝？
1、直接喝：利口酒可以直接飲用，但是飲用時必須注意溫度。水果，香草和奶油利口酒都可以冰鎮，種子利口酒應在室溫下飲用。
2、加冰：將半碎冰加到酒杯或雞尾酒杯中，倒入利口酒，插入吸管並飲用。
3、混合飲用：許多利口酒含糖量高，可以與雪碧，蘇打水，檸檬水和菠蘿汁混合。此外，可以將濃稠的利口酒倒在冰淇淋和果凍上。
利口酒有哪些種類
1、果實類利口酒。一般使用由橙，檸檬，櫻桃，蘋果，瓜，香蕉，李子，椰子，葡萄柚，桑葚等材料製成。水果利口酒口味豐富，香氣濃郁，色澤鮮豔，其突出特點是口感清新。因此，它是最受歡迎的一種利口酒。
2、草本類利口酒。使用草本植物作為原料，包括草藥，香草，香料等，這種型別的利口酒的釀造過程更加複雜，配方是保密的。這些酒中有許多具有藥用功能。
3、種子類利口酒。用種子，堅果等製成的利口酒的味道濃郁。通常用於釀酒的種子是具有高油含量和強烈香氣的堅果種子。
4、乳脂類利口酒。添加了生奶油或雞蛋等動物性成分的利口酒，此類代表有蛋黃酒（Advocaat）。
利口酒的營養價值
1、營養價值
利口酒是一種混合酒，富含人體所需的維生素和氨基酸，例如維生素B1，B2，維生素C和其他營養素，以及許多礦質元素，例如鐵，鉀，鎂，鋅和多酚。碳水化合物和酒精含量很高，因此建議不要過量喝酒，以免造成身體不適。
2、保護血管
利口酒富含維生素C，礦物質和其他營養物質。經常飲用利口酒可以降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，在一定程度上保護血管，預防動脈硬化，預防高血壓等心血管疾病的發生。
3、改善皮膚
利口酒含有大量的維生素，尤其是維生素A和維生素E，它們有利於改善皮膚狀況，並具有良好的美容和美容效果。其中所含的維生素C可以增強血管壁的彈性，並減少黑色素在細胞中的沉積作用。酒精促進血液迴圈，因此喝酒可以美化您的臉部。
4、預防感冒
利口酒含有酒精，具有促進血液迴圈的作用。它可以使溫暖的血液進入四肢，併為四肢帶來溫暖。對於一些手腳冰涼的人，喝酒後有一定的緩解作用。但是請記住不要喝太多。喝太多會帶出表面熱量，從而導致天氣變冷。