伸懶腰的作用跟打哈欠大同小異，不過，伸懶腰是人體主動的反應。
伸懶腰的時候，人一般都要打個哈欠，頭部向後仰，兩臂往上舉，這個動作有不少好處，首先，由於流入頭部的血液增多，會使大腦得到比較充足的營養。
其次，伸懶腰時身腰後仰，胸腔得到擴張，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不僅營養供應充足，而且廢物也能及時排除。
同時，伸懶腰時的擴胸動作還能多吸進一些氧氣，使體內的新陳代謝增強，能提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞的感覺，還能使腰部肌肉得到一伸一縮地活動。
晚上睡覺會打鼾是因為扁桃體肥大，舌部過大及過度飲酒等引起的，嚴重的話建議去醫院就醫。打鼾可導致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、頭痛、工作能力下降等。打鼾是高血壓的獨立危險因素，嚴重的打鼾常伴有睡眠呼吸暫停綜合徵。
室內的溫度高於10℃時，貓咪不會感到寒冷，因為長時間在寒冷的地方待著的貓咪，身上的毛髮會膨脹，毛髮之間的空間可以給貓咪提高保暖度，所以當溫度在10℃以上的時候，除了讓貓咪睡在墊子上以外不需要額外給貓咪保暖。當室內溫度低於10℃時，就需要給貓咪保暖了，可以給貓咪穿衣服，或者主人可以在家給它把電爐開啟，保證室內的溫度。在北方有地暖的家庭，貓咪在室內是不會感到寒冷的。
1、這種情況考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶。
2、規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態。
3、可以口服：谷維素片+維生素B1 ...
原因一、生理性盜汗，一般孩子多會出現這種情況的出汗，這是因為孩子的毛細血管十分的豐富，皮膚又比較的細嫩，水分也比較的多，新陳代謝旺盛的同時卻有著尚未健全的植物神經調節功能。因此，小孩子在活動時容易出汗，如果睡覺前活動多的話，身體的新陳代謝更加活躍，導致熱量增加，在睡著時汗腺分泌會變多，大汗淋漓，以利於散熱 ...
情況一、腸道內有寄生蟲，特別是蛔蟲，它靠吸收人體內的營養而生存。它在人的肚子裡活動起來，除了使人肚子痛、噁心、嘔吐，嚴重者患腸梗阻外，有時還會使人夜間磨牙。 應當在醫生的指導下驅蟲。
情況二、白天過於疲勞或精神過於激動，特別是孩子玩得太累，入睡後大腦皮層沒有得到完全的休息，部分神經仍處於興奮狀態，也會 ...
第一，晚上睡覺的時候，到半夜會突然有一種像從懸崖上掉下來的感覺，於是會抽搐一下，有可能是脾胃虛弱，脾失健運，氣血不和，筋脈失養引起的，這個時候也可以口服舒筋通絡膠囊和健脾丸。
第二，晚上睡覺的時候，到半夜會突然有一種像從懸崖上掉下來的感覺，於是會抽搐一下也有可能是缺鈣引起的，這個時候要及時補充鈣物質， ...
睡覺和運動本身就對身體有完全相反的影響，短時間內顛倒過來肯定對身體不利。
睡覺前適宜做的運動：
1、將被子捲起來，然後躺臥在捲起的被上，被子支撐背部，肩胛骨的位置與被子相抵；
2、俯臥在床上，捲起的被子支撐大腿外側，全身拉直，面向床。雙臂左右張開連成直線，手掌向下；
3、將被子平鋪在床上， ...
晚上睡覺磨牙可能是因為睡覺姿勢不好，或者是過於緊張、激動或興奮引起，磨牙是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重。且其型別包括磨牙型、緊咬型、混合型，另外磨牙時，面部肌肉特別是咀嚼肌不停地收縮，時間一久，咀嚼肌纖維就會增粗，臉型變方，影響面容，還會使牙齒過早磨損。 ...
晚上點蚊香睡覺對身體一般不會有害的。現在市場上質量稍微好點的蚊香對人體的副作用不是很大，一般說來，在寬闊的大廳內點的時候對人體是不會有害的。
蚊香是一種驅蚊物，其中的藥物被點燃後所發出的煙可趕走蚊子或燻死蚊子。我國點蚊香有非常悠久的歷史，傳統的蚊香分線香和盤香兩種。蚊香燃燒的煙裡含有4類對人體有害的物 ...