晚上開燈睡覺會長斑嗎

　　皮膚長斑的有很多種，比如紫外線照射等等，但是，睡覺時開燈會導致我們皮膚長斑嗎？有科學研究表明，在睡覺時開燈，會抑制我們人體產生一種褪黑激素的分泌，這樣會使得我們人體免疫能力降低。

　　比如像經常值夜班的工作朋友們，褪黑激素的分泌少，患癌症的機率要大於正常人，所以，我們要儘量晚上睡覺時不要開燈，保持我們人體褪黑激素正常分泌。

　　但是褪黑激素的分泌雖然和美白有一定的聯絡，但並不是褪黑激素分泌少了就一定會導致你長斑，只是說褪黑激素少了，你的色素會積累之類，所以長斑與褪黑色素有一定的關係但不絕對。

　　晚上開燈睡覺對身體有害。醫學科研人員研究證實，入睡時開燈，會抑制人體褪黑激素的分泌，使得人體免疫功能降低。因此，從較安全的立場出發，人們應該避免日夜顛倒和改變夜間入睡開燈的習慣。 醫學家還進一步發現，有變壓器的電器用品，應讓其儘量遠離床頭，比如床頭音響、鬧鐘、調光型檯燈、充電器等等，因為這些電器的電波長期離人體太近，近距離的接觸容易使人體的荷爾蒙分泌改變。

　　能。蜘蛛怕光。蜘蛛所捕食的昆蟲大多都夜間活動，一般陰暗潮溼的房間愛結蜘蛛網，開窗透亮打掃後，就不再有蜘蛛網。樹林裡的蜘蛛網都結在樹蔭處，向陽的地方都沒有蜘蛛網。

　　滅蜘蛛最有效的方法：蜘蛛以蚊蟲為食，家裡蚊蟲多了，蜘蛛就愛跑到家裡來，所以滅蜘蛛之前要先滅蚊蟲，定期給家裡噴殺蟲劑消毒，這樣蚊蟲少了，蜘蛛沒了食物也就變得少了。

　　定期打掃房子，看到蜘蛛織的網要及時清理掉，清理得多了，蜘蛛也就不愛來你家裡織網了。

　　蜘蛛比較喜歡呆在陰暗的地方，白天儘量將窗戶開啟，讓陽光灑進來，家裡光線足，蜘蛛就不喜歡呆了。

　　蜘蛛不像蚊蟲一樣繁殖很快，當看到蜘蛛的時候將其打死，將其留下的蜘蛛卵清理乾淨，你就會發現蜘蛛越來越少，最後都看不到蜘蛛了。