餓的時候，是胃的作用，沒有多餘的事物分解成葡萄糖供給人體能量，這種飢餓的資訊會被反饋給我們的大腦，所以感覺很餓。餓的時候，首先肝糖原進行分解供能量，１２小時後，肝糖原分解完，才開始分解體內多餘的脂肪。這時候餓的感覺忽隱忽現，等到五天後，可利用脂肪消耗殆盡，開始從體內蛋白質獲取葡萄糖，這時已危及到生命了。
肚子在飢餓狀態下會消耗體內脂肪成分。但是脂肪整體消耗量相對較小，無法達到理想的減肥效果。因為人體處於飢餓狀態下會先分解、轉化體內肝糖原成分，當體內肝糖原耗盡才會對體內少量脂肪成分進行加工、轉化。
人體脂肪，也就是通俗意義上講的肥肉。當然，人體脂肪並不僅僅指外在我們看得到的肥肉，還有很多是我們看不到的。人體攝入的大部分脂肪經膽汁乳化成小顆粒,胰腺和小腸內分泌的脂肪酶將脂肪裡的脂肪酸水解成遊離脂肪酸和甘油單酯。水解後的小分子,如甘油、短鏈和中鏈脂肪酸，被小腸吸收進入血液。甘油單脂和長鏈脂肪酸被吸收後，先在小腸細胞中重新合成甘油三酯，並和磷脂、膽固醇和蛋白質形成乳糜微粒，由淋巴系統進入血液迴圈。
1、一旦感到餓就是在消耗脂肪這是不正確的說法。
2、案解析：感到飢餓是機體的保護性反應,提醒你進食補充能量。如不及時補充,機體會先消耗儲備的糖原;糖原耗盡還不進食,會出現頭暈等低血糖反應。只有長期飢餓,機體才會動用儲存的脂肪,此時還不進食,易出現酮症酸中毒。
1、運動強度越大不一定越消耗脂肪。
2、只有持久的小強度有氧運動才能消耗多餘的脂肪?這是因為小強度運動時，肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量?而大強度的鍛鍊，更多的是透過消耗體內的糖原來供應能量?隨著運動強度的增大，脂肪消耗的比例會越來越少，接近極限的運動幾乎不消耗脂肪?因此，輕鬆和緩?長時間的低強度運動 ...
1、運動一定要超過30分鐘才會開始消耗脂肪這種說法不對。
2、研究顯示，從運動的一開始糖和脂肪就同時開始為運動供能，只是在前20分鐘左右以糖為主，脂肪為輔，之後便轉化為脂肪供能為主了。所以，運動的每一分鐘都有用。 ...
臉上出油不是在消耗脂肪。皮膚出油是由於皮膚缺水出現的一種狀況，有的人屬於油性皮膚，所以油會比較多一些。在皮膚出油之後可以選擇清潔能力較強、控油的洗面奶清潔皮膚，在清潔之後一定要做好補水工作。如果經常吃高油高脂、辛辣刺激性的食物，也會促進皮膚出油，所以應該儘量保持飲食清淡，多喝熱水，多吃新鮮的蔬菜水果。此外 ...
人體能量的消耗先是人身體裡面儲存的糖，透過肝臟儲存的糖進行代謝。如果糖原被消耗，再就開始消耗脂肪，如果脂肪消耗完畢，那麼會開始消耗蛋白質。如果時間過長不吃飯，糖原被消耗完畢，這時是會消耗脂肪的。有些人透過不吃飯的方式來起到減肥的效果，這是不健康的。
健康減肥，是限制飲食，給予低鹽低脂的食物，但絕不是斷 ...
1、冷的時候不會消耗脂肪，反而會更加容易肥胖。
2、人體自身有溫度調節器，把體溫控制在一定的範圍，天冷的時候人更加容易胃口大開，脂肪合成代謝增加。脂肪不容易傳熱，分佈在皮下的脂肪具有減少體內熱量散失和防止外界輻射熱侵入的作用。
3、天冷時，為了維持體內恆溫，人會本能的儲存更多的脂肪來抵禦寒冷，此時 ...
晚上餓了吃黃瓜不會長胖，黃瓜本身屬於一種低熱量的食物，裡面含有大量的纖維素、維生素和水分。適量的吃一些黃瓜可以有效的促進新陳代謝進行，可以補充身體所需要的多種礦物質，不會導致脂肪堆積，所以不用擔心會長胖。
黃瓜含有的一些物質可以抑制糖類轉變成脂肪，黃瓜還含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，促使腸道代謝垃圾 ...
餓的時候會燃燒脂肪。當身體開始處在飢餓狀態的時候，說明身體中的血糖已經供能用完，身體就會開始消耗體內肝糖原來補充血糖。肝糖原消耗完時，血糖濃度就會下降，胰高血糖素分泌增多，就會開始消耗脂肪和蛋白質供能。但不要進行長時間的節食，會引起身體的脂肪率增高，基礎代謝率會降低，引起反彈。
減肥指透過健康的飲食， ...