1、雞蛋4個，肉鬆200g，色拉油40g，糖50g，牛奶52g，低粉52g。
2、將雞蛋的蛋黃與蛋白分離，蛋黃加色拉油加牛奶混合，篩入低粉。
3、將蛋白分三次打到硬性發泡並加入糖然後攪拌均勻。
4、將發泡的蛋白倒入金盤，預熱烤箱160度20分鐘。
5、用慕斯模具壓出自己喜歡的形狀。
6、將肉鬆海苔，白芝麻混合壓碎將沙拉醬備好。
7、在蛋糕片中間裹上沙拉醬，在沙拉醬上填充肉鬆。
8、美味的肉鬆小貝就做好了。
1、牛油果、小西紅柿和小生菜。
2、牛油果洗淨用刀從中間切開,旋轉刀,使牛油果分成兩半,取出核心,去皮取出果肉,切成小丁;生菜和西紅柿洗淨瀝乾水分,西紅柿切成小塊,生菜摘成小片;
3、將處理好的材料加橄欖油、檸檬汁和法式芥末醬以及鹽、胡椒調味,拌勻。
4、將拌好的沙拉取適量放在樂之餅乾上,即可食用。
材料：雞蛋、橄欖油、白糖、白醋。
1、雞蛋在溫熱水裡泡一個澡，蛋黃半隻放入稱好的白糖裡，並放1勺橄欖油；
2、慢慢加橄欖油，一勺一勺地加，一直打到打蛋器上全是蛋黃的凝結狀；
3、打到沙拉醬，就加一勺白醋；
4、加入油，一點一點地加，打到沙拉醬比較稠的時候，加入一滴白醋；
5、如此這樣，一直加到油過了三分之二的時候，多加一點油；
6、反覆加油和醋，一直打到油和醋都加完，即可。
1、原料：盤，攪拌器，雞蛋1—2個，白糖少許，蕃茄醬四兩，色拉油1—2斤，檸檬兩個，醋少許。
2、製作方法：
（1）先把雞蛋打到盤裡（注：只要蛋黃），放一勺白糖，攪拌，直到糖溶解。
接著慢慢倒入油慢慢攪拌，一邊倒油一邊攪，直到油黏在一起。如果不行的話，
就把檸檬窄出汁來倒時去，然後再攪，這 ...
1、牛油果半個、黑桑椹20顆、巴沙魚柳150克、蔓越莓果乾10粒、糖10克、酸乳酪2勺。
2、準備好巴沙魚柳一條幹淨控水備用；
3、然後將魚柳切成小丁備用；
4、鍋中水燒開將魚柳放進去煮，煮到魚的顏色發白，浮起，就可以關火；
5、煮好的魚肉，要控幹水分自然晾涼；
6、準備好一個成熟的牛 ...
1、把土豆去皮洗乾淨，切成小塊，玉米削下來，黃瓜切成小塊，西紅柿也要切成小塊，洗乾淨空下水。
2、在鍋里加少量水加熱，放入土豆，快熟時放入玉米，黃瓜和西紅柿，加入適量白糖翻炒，水快沒了就起鍋，不要幹炒。
3、把煮好的土豆玉米等放入盤子，把生菜切碎放上去，加入沙拉醬攪拌。
4、一道顏色亮麗有好吃 ...
材料：沙拉醬，生菜，香蕉、火龍果等。
1.準備一個切沙拉容器，將生菜、香蕉、火龍果等放入容器中。
2.扣上蓋子，翻過來用刀子順著容器上的縫隙切。
3.切好後將蔬菜水果匯入玻璃碗中，倒入喜歡吃的沙拉醬即可。 ...
1、食材：雞胸肉400克，橙子1個，生菜100克，檸檬汁1勺，蜂蜜1勺，胡椒粉少許，白葡萄酒少許，鹽適量。
2、將雞胸肉洗淨後浸入醃漬醬汁中，冷藏約30分鐘。
3、用清水將蔬菜洗淨後，放入冷水或冰水中浸泡，以保持新鮮的口感。
4、將橙子剝開成瓣狀，並去除表面薄膜，只留下內部果肉，這樣才能使成菜 ...
1、需要先準備好的食材有黃瓜、火腿、胡蘿蔔、玉米粒、豌豆。
2、然後再在鍋中加水放入胡蘿蔔豌豆和玉米粒焯水，煮熟撈出備用之後。
3、再將黃瓜切丁，火腿切片放進準備好的碗中，放入沙拉醬拌均勻即可食用。 ...
1、原料:花生仁、白芝麻、魚、蝦米、椰絲、大蒜、蔥、芥末、辣椒、黃姜、香草、丁香、陳皮、胡椒粉等。
2、將花生仁放進容器中，加沸水（略放鹽少許）泡10分鐘後剝皮，投入六成熱的油鍋中炸至熟脆撈出，待冷卻後將它碾成碎末。
3、開油鍋，將植物油熬熟後待涼，再調入約150克涼油調稀；將大蒜頭剝去皮，另將蝦 ...