暈車後頭暈好幾天怎麼辦？

　　暈車後會出現頭暈幾天的情況，就是暈車時出現的身體不舒適症狀還未能完全解除，要做的是找一個舒適的坐姿或是臥姿，調整呼吸，用大拇指掐在內關穴，這樣頭暈的症狀會有所緩解。

　　每天要保證充足的睡眠，多在通風的地方透透氣、散散步，可以適當地按摩一下頭部，不要喝涼水，多喝溫熱水，還可以在水裡加一小部分的醋，這樣下來，幾天以後頭暈的情況就不會出現了。

　　暈車的時候是身體無法適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強，導致了腎經功能紊亂，這在短時間內是無法恢復的，但是也不會持續長時間，飲食上吃一些清淡的食物，有助於頭暈的緩解。

　　乘暈寧(眩暈停)：在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1--2粒。小兒酌減。

　　感冒通：在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。

　　安定(或維生素)：取安定片1片，或維生素B1 2片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。

　　生薑(或土豆)：用新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴(肚臍)，用傷溼膏蓋貼， 同時將傷溼止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含鮮姜1片，也有一定的預防作用。

　　桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

　　風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。

　　食醋：乘車前喝1杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。

　　傷溼止痛膏：乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

　　胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10--15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15--20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97％，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。

　　內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

　　無藥時：暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車後雙目注視遠處，儘量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的衝擊。

　　練車練了好幾天都沒練好也不要氣餒，剛開始就是這樣，但是你要堅持住，按照教練所講的來練習，最重要的竅門是不能氣餒，其次多問教練，最後多練。一定不要怕被教練責罵，那時候你的學習效率最好。只要想去學習，就不要放棄，多練練就好了，開車就是個熟能生巧的事兒，別放棄！