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暑伏是哪一天2020年

暑伏是哪一天2020年

  2020年夏至後的第三個庚日(一般是在夏至後的20—30天內)數伏,也就是2020年7月16日。數伏包括初伏、中伏和末伏(亦稱三伏),是夏天最熱的日子;這夏三伏的時間總長度是有的年度30天,有的年度40天。

  按我國陰曆(農曆)氣候規律,前人早有規定:“夏至後第三個庚日開始為頭伏(初伏),第四個庚日為中伏(二伏),立秋後第一個庚日為末伏(暑伏),頭伏和末伏各十天,中伏十天或二十天,“暑伏”共三十天或四十天。每年立秋日及其後兩天如果出現庚日,中伏就為十天,否則為二十天,所以,大多數年份中伏都為二十天,相應地,大多數年份暑伏都是四十天。

  暑伏的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。我國傳統的推算方法規定,夏至以後的第三個庚日、第四個庚日分別為初伏(頭伏)和中伏(二伏)的開始日期,立秋以後的第一個庚日為末伏(暑伏)的第一天。庚日是干支紀日中帶有“庚”字的日子,如庚子、庚寅、庚辰。每年的《農村年書》中登載著這樣的日期。

  因第三個庚日、第四個庚日即為初伏和中伏的第一天,而每個庚日之間相隔10天,所以,初伏的時間為10天,末伏規定也是10天。中伏時間有長有短,可能10天,也可能20天,如果立秋日及其後兩天出現庚日,則中伏10天,否則20天,於是就有了有些年份暑伏30天,有些年份40天的差別。

2020末伏日是哪一天 2020年什麼時候是末伏日

  2020末伏日是哪一天 2020年什麼時候是末伏日

  2020末伏是2020年8月15日,星期六,農曆六月廿六。

  2020年末伏從8月15號開始,到8月24號結束,是三伏天的最後一伏,此時已經進入夏末,天氣沒有中伏那麼熱了,代表著伏天的結束。

  2020年末伏的具體時間

  末伏:公曆2020年8月15日(農曆六月廿六)——2020年8月24日(農曆七月初六)

  第1天2020年8月15日

  第2天2020年8月16日

  第3天2020年8月17日

  第4天2020年8月18日

  第5天2020年8月19日

  第6天2020年8月20日

  第7天2020年8月21日

  第8天2020年8月22日

  第9天2020年8月23日

  第10天2020年8月24日

  末伏代表什麼

  伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、溼、燥、火”)中的暑邪。

  三伏天是出現在小暑與立秋之間,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。

  1、末伏是立秋後的第一個庚日,是三伏天中的最後一伏,俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快,白天陽光依然劇烈。

  2、通常也指從立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間。

  3、也作終伏、三伏。到末伏的第10天為止。

  4、很多人認為末伏既然是最後一個階段,天氣應該就不熱了。其實,末伏白天還是很熱的,要注意防秋老虎。

  末伏的注意事項

  1、適量戶外運動可振奮陽氣,促脾氣運化,改善胃口,以微汗為宜。

  2、解暑降溫有度,切忌盲目貪涼。

  3、要合理安排個人起居,保證適當的睡眠和休息

  4、在暑溼季節裡,豆類食品之所以比較受歡迎,是因為豆類食物大多性味甘平,富含蛋白質、維生素、微量元素等多種物質,有益氣健脾、補益身體的功效。在漫漫的長夏之季,豆類食物可以為人體補充足夠的營養。

  5、伏天氣溫高,機體能量消耗大,加上食慾不振,致使人體免疫力和抵抗力下降。頭伏、中伏時抵抗力透支過多,而末伏不少人可能疏於保健,容易導致胸悶、氣短,甚至被暑熱擊倒,出現中暑或者“熱傷風”。

  6、末伏清補,以健脾利溼為主,可適量多吃祛溼熱、健脾和胃的食物。

頭伏是哪一天2020年

  2020年頭伏時間是7月16日,頭伏時間段是從2020年7月16日這一天開始一直到2020年7月25日,共10天。

  頭伏又叫初伏,是關於日曆法的一種說法,指夏至後的第三個庚日,是三伏中頭伏的第一天,通常也指從夏至後的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間。

  頭伏的習俗有以下:

  北方有句俚語,叫做“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”。

  頭伏吃餃子是傳統習俗,因為每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去東西,而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

  二伏日吃麵,這一習俗至少三國時期就已經開始。《魏氏春秋》上說,何晏在“伏日食湯餅,取巾拭汗,面色皎然”,人們才知何晏肌膚潔白不是塗粉掩飾,而是自然白。這裡的“湯餅”就是熱湯麵。南朝梁宗懍《荊楚歲時記》中曾經說過六月伏日食湯餅,名為辟惡。

  伏裡還可以吃“炒麵”。所謂炒麵,是用鍋將麵粉炒幹、炒熟,然後用水加糖拌著吃。這種吃法漢代已有。唐宋時更為普遍,不過那時是先炒熟麥粒,然後再磨麵食之。


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