更年期的症狀有哪些

　　症狀一：更年期階段，對女性來說，一般是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。

　　症狀二：更年期對男性來說，是指50～60歲這一階段。在更年期，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要特別注意保養。

　　症狀三：更年期又稱圍絕經期綜合徵，好發於45-55歲，一般是由於雌激素減少，出現的煩熱出汗、眩暈耳鳴、手足心熱、煩躁不安等一系列症狀。

　　面部潮紅、夜間易出汗 隨著更年期的到來，女性體內的卵巢會逐漸退化，體內的雌激素會慢慢減少，這個時候陽氣在體內上升，女性就容易出現面部泛紅，夜間睡眠質量不好，睡眠淺、易出汗等症狀。

　　月經週期不規律 更年期的女性，月經會慢慢減少，直到不再來月經。由於體內雌激素分泌不足，因此女性的月經週期肯定不像以前一樣規律，可能會出現月經的時長和流量減少，發現這種情況不要擔心，是正常現象。

　　易怒易激動 女性天生的心思比較細膩柔軟，當更年期到來的時候，由於身體出現種種不舒服的症狀，情緒上就更容易激動，經常會感到煩躁，多愁善感等，這個時候需要家人的陪伴和鼓勵，才能幫助女性更快的度過更年期。

　　胸部逐漸下垂 女性的胸部發育與體內的雌激素水平密切相關，當女性體內激素水平逐漸下降的時候，胸部也會受到影響，具體表現為胸部變得鬆垮、下垂。此外，女性臉上的皺紋會更加明顯，膠原蛋白流失比較嚴重。

　　身體素質降低 隨著年齡的增長，女性體內的各項機能都在慢慢退化，如果平時沒有進行適當的體育鍛煉，在進行了一些勞動之後就很容易感到疲憊，嚴重的情況下可能還會有腰背痠痛的症狀。因此建議女性在平時可以適當的進行一些運動，幫助身體更好的度過更年期。

　　精力不濟：白天特別困，有的更年期失眠症患者是白天發睏，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習、開會、上課打盹。

　　體力耐力降低：耐受力很差、情緒不穩定、易怒易激動、有心煩失眠、食慾減退、記憶減退、精神疲乏、頭暈頭疼、無法安睡、多夢、性機能減退和性生活頻率降低、早醒等。

　　思慮情緒重：常為自己的安全而提心吊膽，瞻前顧後，惶惶不可終日。還常常由於身體上的不適感，或聽到別人說某種疾病如何危險，往往導致精神焦慮、情緒煩躁、失眠多夢等。

　　晚上難入睡：躺到床上後胡思亂想難以入睡。女性出現更年期失眠以後多伴有這種情況到床上以後翻來覆去睡不著甚至靠安眠藥才能入睡而且安眠藥的劑量要逐漸增加才有效果!

　　潮熱出汗：睡覺期間經常有潮熱、出汗症狀潮熱出汗嚴重影響的到女性朋友的睡眠質量導致更年期失眠。而且女性在醒來以後大都發現睡衣甚至被褥都是潮溼的滿身都是汗當然時間持續不長久但是讓人非常痛苦!

　　睡眠質量差：過早醒後再也睡不著這一症狀在患有更年期失眠的女性當中十分常見。一些更年期女性朋友開始的時候還是相對比較容易入睡的但是睡眠質量差容易被驚醒而且醒後再也睡不著睡不著的時候就會胡思亂想胡亂猜忌。

　　腎虛便秘：女性腎虛還會出現便秘、經少甚至經閉的表現。她們心情容易煩躁，注意力難以集中，記憶力減退、做起事來丟三落四，並且常感到渾身沒力氣。