1、瘦豬肉400克，水發海帶600克，醬油100克，料酒5克，精鹽4克，白糖7克，大料2瓣，蔥段15克，薑片7克，香油8克。
2、將肉洗淨，切成1.5釐米見方、0.5釐米厚的塊；
3、蔥擇洗乾淨，切成段；薑切片；海帶擇洗乾淨，用開水煮10分鐘，切成小塊待用。
4、將香油放入鍋，下入白糖炒成糖色，投入肉塊、大料、蔥段、薑片煸炒，視肉面上色。
5、加入醬油、精鹽、料酒，略炒一下，加入水（以漫過肉為度）。
6、用大火燒開後，轉微火燉至八成爛。
7、投入海帶，再一同燉10分鐘左右，海帶入味即成。
1、瘦豬肉400克，水發海帶600克，醬油100克，料酒5克，精鹽4克，白糖7克，大料2瓣，蔥段15克，薑片7克，香油8克。
2、將肉洗淨，切成1.5釐米見方、0.5釐米厚的塊；
3、蔥擇洗乾淨，切成段；薑切片；海帶擇洗乾淨，用開水煮10分鐘，切成小塊待用。
4、將香油放入鍋，下入白糖炒成糖色，投入肉塊、大料、蔥段、薑片煸炒，視肉面上色。
5、加入醬油、精鹽、料酒，略炒一下，加入水（以漫過肉為度）。
6、用大火燒開後，轉微火燉至八成爛。
7、投入海帶，再一同燉10分鐘左右，海帶入味即成。
土豆是低熱能、高蛋白、多維生素和微量元素的食品，是理想的減肥食品。海帶有通便解毒作用，豬肉營養豐富，三種食物燉在一起，味美可口，老少皆宜。
把土豆洗淨、去皮、切塊
把海帶洗淨、切條、用水泡一會後撈出控水
把海帶條放入煮好的肉湯裡（高壓鍋裡）
把土豆塊放入肉湯裡攪拌均勻，（高壓鍋裡）蓋鍋蓋，按下煮肉鍵，待20分鐘就好了。
高壓鍋氣閥下去，嘗鹹淡，調雞精攪拌均勻，盛到盤裡上桌就ok了。
1、先用醋完全浸溼毛巾。
2、再放進洗衣機裡開啟脫水模式運轉2-3分鐘，確保內桶孔和內桶外被醋噴灑到。
3、靜置洗衣機一小時，讓醋充分發揮作用，軟化汙垢。
4、把洗衣機調至最高水位後重新啟動洗衣機。
5、同時倒入150-200g的小蘇打粉溶於水中。
6、洗衣機攪動5分鐘左右關閉洗衣機並靜置2-3小時後脫水。
7、脫水後用毛巾擦拭洗衣機內殘留的汙垢。
8、把洗衣機調至最高水位後再次啟動並倒入白醋進行換水清洗，溫水最好（此過程大概2-3次，最後一次無需新增白醋），徹底沖走汙垢。