番茄蘋果汁。
一、主料：
番茄200克，蘋果300克。
二、輔料：
白砂糖5克。
三、做法及步驟：
1、將番茄洗淨，用開水燙一下後剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。
2、蘋果洗淨，削皮，放入榨汁機中攪打成汁。
3、蘋果汁兌入番茄汁中。
4、果汁中加入白糖調勻，衝入溫開水即可。
番茄蘋果汁。
一、主料：
番茄200克，蘋果300克。
二、輔料：
白砂糖5克。
三、做法及步驟：
1、將番茄洗淨，用開水燙一下後剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。
2、蘋果洗淨，削皮，放入榨汁機中攪打成汁。
3、蘋果汁兌入番茄汁中。
4、果汁中加入白糖調勻，衝入溫開水即可。
芒果雙色果汁：
食材：芒果200克、西紅柿200克、酸奶適量、薄荷適量、蜂蜜適量。
做法：
1、切碎的芒果加入一大勺酸奶。
2、打成果泥倒入杯中。
3、西紅柿加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部。
4、放上薄荷點綴即可飲用。
黃瓜汁：
食材：黃瓜150克、涼水適量、白糖適量。
做法：
1、黃瓜去皮切成小塊，用熱水焯一下。
2、倒掉焯黃瓜的水，把黃瓜倒入料理機中，加入少許涼開水與白糖。
3、用料理機打碎即可。
苔菜蘋果汁：
食材：苔菜250克、蘋果2個。
做法：
1、把苔菜洗淨、切段。
2、把苔菜焯一下。
3、撈出控幹水份備用。
4、蘋果去皮，削成小塊。
5、把食材放入榨汁機中打碎即可。
排骨海帶湯，生排骨、海帶加冷水，用中火燒開，快開的時候，把面上的沫撇掉，水開後，改微火，保持似開非開的狀態，至排骨爛，加鹽便可。西紅柿土豆湯，先將土豆片放在水裡煮，水開改微火，至快煮爛時，改大火，加西紅柿片，煮出紅色加鹽、胡椒、少量味精便可。乾貝炒蛋，把乾貝放在打好的蛋液裡，大火炒熟便可。炸雞翅，雞中翅洗乾淨瀝乾水分，放鹽、胡椒、少量味精，醃約1小時，把醃出來的水倒掉，然後放在蛋清裡拖一下，再沾上面包屑，然後放在油鍋裡炸，先小一點的火炸熟，再大一點的火使外表金黃。西紅柿雞蛋湯麵，先炒雞蛋，加水，放西紅柿片，放鹽，水開放麵條至熟，加胡椒味精。