有什麼辦法可以長高

　　1、喝水對長個子的好處有很多。

　　比如早上喝水可以潤侯和我們的腸胃，用水排除我們身體裡面的毒素，保持健康的體魄，為快速長高提供了有利的條件。另外，喝水會確保機體的正常運轉，這樣才會確保人有好的食慾，增強運動的活力，提高睡眠的質量，這些對快速長高的幫助也是非常大的。因此，對於青少年兒童來說，一定要確保每日天八杯水，以促進生長髮育的順利進行。

　　2、注意營養均衡隊長個子也是有好處的。

　　對於增高而言，不可缺少的營養素就是“鈣質”、“蛋白質”、“維生素”及“食物纖維”。要維護健康和發育成長，必須靠各種營養素。除了蛋白質以外，鈣質和維生素也不可忽視。如奶類、豆製品、魚蝦、瘦肉、骨頭湯內含有豐富的鈣、磷等無機鹽。而新鮮蔬菜則含有大量的維生素。

　　第一、 在孩子長身體的時候，要讓孩子做一些適量的運動，比如打打籃球，跑跑步，做俯臥撐，打羽毛球等，適當的運動可以幫助孩子長高。

　　第二、 多吃一些補鈣的食物，或者吃一些鈣片，孩子在快速長高的同時，會需要大量的鈣，這時候要注意給孩子補鈣。

　　第三、 保持良好的睡眠，每天保證充足的睡眠時間對於身體的發育很重要，所以，一個良好的睡眠習慣也是可以幫助長高的。

　　第四、 當你的內心有渴望長高的念頭的時候，你真的可以長高，特別是你想長高的念頭越強烈，你就越會長高，所以，你要有可以長高的信心。

　　在適當高度時，摘去頂芽（去除頂端優勢），使其長出側枝，從而樹形圓滿矮化，有些側枝會演變成主枝繼續長高，所以發現太高的側枝也應去頂。

　　紅豆杉的修剪方法：

　　1、抹芽：紅豆杉移栽定植之後，會長出很多的新芽，要適當的抹掉一些萌芽，避免養分消耗太大，同時促進紅豆杉盆景更好的生長。

　　2、摘心：為了達到平衡枝勢，要透過摘除枝條生長點的辦法來調節紅豆杉盆景枝條生長不平衡，雙頭、多頭等情況。

　　3、短截：將一年生枝條截去一部分，短截有輕短截、中短截、重短截、極重短截。一般