有機冷榨純茶油的食用方法

　　1、涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用於涼拌，而茶油在涼拌時不需要加熱，直接用於涼拌葷、素菜和調製色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點。

　　2、熱炒：營養學家指出茶油透過“熱鍋冷油”的方式炒菜，營養不流失，色、香、味更好。

　　3、煎炸：普通食用油在高溫下會產生過氧化物，對人體極為有害，而茶油含抗氧化物，可以在220度高溫下連續油炸20小時不變質，不產生反式脂肪酸，不產生苯、芘等有害物質，是最理想、最健康的煎、炸食用油。

　　4、烘烤：在烘烤食物前或烘烤完後抹一層山茶油，鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦，還有淡淡的山茶油清香。

　　5、煮湯：在煮各類湯時或煮完後加入一匙山茶油，使湯更清鮮味美。

　　6、清蒸：可在清蒸時或蒸完後加入一匙山茶油，如蒸魚、蒸蛋等，更加清香鮮亮。

　　7、口服：早晚直介面服5-10ML山茶油，能潤腸清胃、解熱殺菌、調養機理、強體健腦、美容養生。

　　1、初榨橄欖油可以直接喝，初榨橄欖油是可以直接喝的一種食用油，平時可以早晚喝一次，每次喝八到十克。

　　2、初榨橄欖油可以清炒，平時初榨橄欖油也可以用來炒菜，它有濃郁的自然果香，用它清炒出的菜品能最大限度保留它的原汁原葉。而且會讓炒出的青菜色澤鮮豔，營養更加豐富，這是初榨橄欖油最經典的食用方法。

　　3、初榨橄欖油可以做湯，初榨橄欖油有很強的提味增鮮作用，平時可以用它做湯。做湯時不能過早把初榨橄欖油加入進去，應該在湯做好以後快要出鍋時，把橄欖油滴入到鍋中的湯裡面，這樣會讓湯生色不少，會讓它清香而不油膩。

　　4、初榨橄欖油適合涼拌，初榨橄欖油還適合人們在涼拌菜時食用，加入了橄欖油的涼拌菜味道清爽，色澤鮮亮，而且有一種獨特的果香，味道特別好。

　　1、初榨橄欖油可以直接喝，初榨橄欖油是可以直接喝的一種食用油，平時可以早晚喝一次，每次喝八到十克。

　　2、初榨橄欖油可以清炒，平時初榨橄欖油也可以用來炒菜，它有濃郁的自然果香，用它清炒出的菜品能最大限度保留它的原汁原葉。而且會讓炒出的青菜色澤鮮豔，營養更加豐富，這是初榨橄欖油最經典的食用方法。

　　3、初榨橄欖油可以做湯，初榨橄欖油有很強的提味增鮮作用，平時可以用它做湯。做湯時不能過早把初榨橄欖油加入進去，應該在湯做好以後快要出鍋時，把橄欖油滴入到鍋中的湯裡面，這樣會讓湯生色不少，會讓它清香而不油膩。

　　4、初榨橄欖油適合涼拌，初榨橄欖油還適合人們在涼拌菜時食用，加入了橄欖油的涼拌菜味道清爽，色澤鮮亮，而且有一種獨特的果香，味道特別好。