有沒有比較簡單的瘦肚子動作呢

　　平躺在地板上， 大腿抬起60度左右，小腿與地面保持平行狀態，雙手交叉放在腦後，頭部離開地面，然後慢慢地伸展腿部。 重複20次左右。

　　改良版仰臥起坐：平躺在地板上，雙腿向上舉起成60度角左右，雙手放於腦後，抬起上身，用左手手肘碰右膝蓋，再換右手動作，這個可以做兩組，每組20個。

　　馬上就要冬天了，很擔心這個冬天又會長出小肚子，非常擔心呢。幸虧我有一個朋友是減肥方面的專家，她給我說了幾個特別簡單、好用的減小肚子的動作，我最近一直在做呢，給大家分享一下吧！步驟閱讀

　　經驗步驟：1平躺在地板上，大腿抬起60度左右，小腿與地面保持平行狀態，雙手交叉放在腦後，頭部離開地面，然後慢慢地伸展腿部。重複20次左右。

　　2改良版仰臥起坐：平躺在地板上，雙腿向上舉起成60度角左右，雙手放於腦後，抬起上身，用左手手肘碰右膝蓋，再換右手動作，這個可以做兩組，每組20個。

　　注意事項：想要瘦肚子，除了這些簡單的瘦身動作，我們最好還是結合運動和飲食，不但每天要保持一定的運動量，還要注意養成合理的飲食習慣，就可以防止脂肪堆積，並擁有健康、完美的體魄。

　　婚慶請婚慶公司的優點：

　　1、使用者省時省力省心，一切事項由婚慶公司包辦。

　　2、婚慶公司有辦理婚慶的經驗以及專業人員。

　　3、婚慶公司團隊間的協作更好，責任分工明確。

　　婚慶請婚慶公司的缺點：

　　1、婚慶公司的專業性良莠不齊，難以保證婚慶質量。

　　2、使用者難以辨別婚慶公司的優劣。

　　3、使用者若與婚慶公司溝通不到位，易造成分歧，達不到使用者想要的效果。