木瓜豐胸的吃法

　　1、木瓜牛奶

　　（1）食材：木瓜150克(大約1/4個大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)

　　（2）木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200ml鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

　　（3）每天一杯，做好後立即飲用，為了保持風味和營養，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。

　　（4）鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，木瓜酵素都是有利於瘦身美容的。長期喝身材變好，皮膚變滋潤。

　　2、木瓜牛奶椰子汁

　　（1）木瓜1/2個，鮮奶250ml，蜂蜜1大匙，椰子汁50ml，碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。

　　（2）木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。

　　（3）每天一杯，做好後立即飲用，美顏瘦身、能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。

　　3、木瓜橘子汁

　　（1）食材：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。

　　（2）木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。

　　（）經常喝木瓜橘子汁能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是女人必喝的飲品。

　　4、木瓜麥片牛奶汁

　　（1）食材：去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、蜜糖適量。

　　（2）木瓜切粒，與全脂牛奶 攪成汁後，加入即溶麥片，再酌量加入糖。

　　（3）當早餐吃，長期吃能減肥 、皮膚滋潤。

　　5、木瓜沙拉

　　（1）食材：木瓜、蘋果、雪梨、香蕉等各種水果。

　　（2）木瓜剖開成兩半，挖去瓜肉，做成天然容器，將木瓜、芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果切片後放入“木瓜碗”中，依口味摻些蜜糖，拌上沙拉醬即成。

　　（3）晚餐或者下午吃，清腸、潤膚通便。

　　6、銀耳燉木瓜

　　（1）食材：銀耳15克，木瓜1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

　　（2）銀耳用清水浸透發開，洗淨;木瓜削皮去籽，切成小塊;南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。

　　（3）經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等症。

　　1、木瓜中含有特別的酵素木瓜蛋白酶，可以分解蛋白質和豐胸。

　　2、先將木瓜去皮去籽，切成細長條，放入玻璃罐中。

　　3、加一點甘草和檸檬汁，倒一層白糖，加蓋、冷藏過夜即可食用。

　　木瓜能豐胸想必大家都知道，可是要如何吃才能使豐胸達到最佳效果呢？想必很多人都很迷茫，吃個木瓜豐胸還能那麼講究。是的，如果吃錯方式可能就達不到豐胸效果了。那麼本期的飲食文化為大家介紹下木瓜豐胸的最佳吃法以及介紹幾道木瓜豐胸食譜。

　　一、木瓜的正確吃法

　　1.皺皮木瓜豐胸效果最好

　　只有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好。皺皮木瓜的外表面紫紅或紅棕色，有不規則的深皺紋，剖面邊緣向內捲曲，果肉紅棕色，中心部分凹陷，棕黃色，種子扁長三角形，多脫落。質堅硬，氣微清香，酸味。

　　2.青木瓜豐胸效果更好

　　乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。木瓜有催乳汁的作用，冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。但殊不知做熟的木瓜中，胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過於木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜生著吃豐胸效果才好。雖然生吃木瓜比較能達到豐胸效果，但並不意味著木瓜製成品就沒有豐胸的效應。若不喜歡生吃木瓜，可以嘗試著做木瓜豐胸食譜。

　　木瓜豐胸食譜

　　1.銀耳燉木瓜

　　將銀耳15克放在溫水中泡開，清洗乾淨，將木瓜中等大小的一個去掉皮和籽，切成小塊，將南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗乾淨，之後將銀耳、木瓜、杏仁都放進燉盅內，加入適量的開水燉煮20分鐘就可以食用了。銀耳燉木瓜可以有效的幫助女性朋友們豐胸。

　　2.木瓜沙拉

　　將一個大木瓜切成兩半，之後將木瓜肉挖去，做成一個容器，然後將木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果放到木瓜容器中，然後根據個人的口味不同加入一些蜜糖，然後拌上沙拉就可以食用了，這款木瓜沙拉能夠起到很好的豐胸效果，堅持食用不僅僅可以豐胸，而且還可以減肥，美容效果也是不錯的哦。

　　3.木瓜麥片奶汁

　　將木瓜一分為二，取半個切成細小的顆粒，之後與全職牛奶攪拌到一起，然後加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是當做早餐來吃，豐胸效果相當不錯的。