木瓜豬腳燉湯是催奶的嗎

　　木瓜中的木瓜酶有助乳腺發育，催乳效果明顯；豬蹄富含膠原蛋白，有通乳功效。將這兩者烹製成的木瓜豬蹄湯，是產後下奶的佳品。

　　木瓜豬蹄湯的做法：

　　材料：

　　豬蹄、花生、木瓜、礦泉水、鹽、生薑、蔥。

　　做法：

　　1、木瓜去皮及籽，洗淨、切塊;花生泡水約1小時，洗淨、瀝乾。

　　2、豬腳、花生下鍋，倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15-20分鐘。壓好後把浮油撈掉，再把湯倒入沙鍋。

　　3、加入木瓜慢火燉至熟爛，加入蔥段、鹽即可。

　　可以的材料：魚頭一個，青木瓜一隻，料酒、薑絲、枸杞、龍眼乾各適量。做法：

　　1、木瓜洗淨削皮，切成塊；

　　2、油鍋燒熱，爆薑絲；

　　3、將洗淨的魚頭過下油，去掉魚的腥味；4、把過了油的魚頭放進沙鍋裡面，再加上之前準備好的木瓜、龍眼、枸杞；

　　5、先用武火煮沸，加少許料酒，再用文火燉一個小時即可。

　　木瓜特有的木瓜酶對乳腺發育很有助益，催奶的效果顯著，乳汁缺乏的媽咪食用能增加乳汁。

　　1、可以的，能夠滋潤肌膚，因為豬腳當中富含有豐富的膠原蛋白，適當吃花生燉豬腳，對於面皺少華的人有很好的滋潤肌膚的功效。

　　2、能夠補氣血，對於氣血不足所導致的面色蒼白、四肢無力、手腳冰涼的人，適當吃花生燉豬腳，透過滋補氣血而有增強體質的功效。

　　3、能夠通乳汁，對於產後乳汁分泌不足的人，適當吃花生燉豬腳有很好的通乳汁的功效。