木瓜魷魚湯可以催奶嗎

　　可以的材料：魚頭一個，青木瓜一隻，料酒、薑絲、枸杞、龍眼乾各適量。做法：

　　1、木瓜洗淨削皮，切成塊；

　　2、油鍋燒熱，爆薑絲；

　　3、將洗淨的魚頭過下油，去掉魚的腥味；4、把過了油的魚頭放進沙鍋裡面，再加上之前準備好的木瓜、龍眼、枸杞；

　　5、先用武火煮沸，加少許料酒，再用文火燉一個小時即可。

　　木瓜特有的木瓜酶對乳腺發育很有助益，催奶的效果顯著，乳汁缺乏的媽咪食用能增加乳汁。

　　1、木瓜魷魚湯不催奶，但木瓜鯽魚湯可以催奶。

　　2、食材：鯽魚、木瓜、姜、鹽、小蔥

　　3、將鯽魚去鱗，去除內臟，清洗乾淨後，用廚房紙巾吸去水分。

　　4、將木瓜去籽去皮，改刀切成小塊，姜去皮切片。

　　5、煎鍋中放入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃。

　　6、另起一鍋，鍋中放入開水，放入煎好的魚，放入小蔥，再次大火燒開。

　　7、湯的顏色變成乳白色時，放入薑片和木瓜，轉中小火，蓋上蓋子煲40分鐘，加鹽調味即可。

　　1、鴿子湯不會引起回奶，目前也沒有科學研究證明鴿子湯可以回奶。所以產婦坐月子的時候是可以喝鴿子湯的。

　　2、鴿子肉富含豐富的蛋白質，能大補氣血，對產後貧血也有好處。鴿子湯不僅有利於產婦傷口的恢復，而且鴿子又有補肝腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等作用。

　　3、產後適當增加蛋、肉、豆類等食物，幫助產後早日康復，亦有助於提高乳汁的質量。