末伏養生簡訊大全+末伏養生簡訊怎麼發

　　末伏養生簡訊大全

　　1、三伏天的問候是熱烈的，送給你炙熱的關懷；三伏天的問候是溫馨的，送給你溫暖的祝福；三伏天的問候是涼爽的，送給你夏日的清涼。祝福你朋友，健康快樂緊相隨。

　　2、送你“呼呼呼”，涼爽的風吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕嚕嚕”，白開水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福簡訊送關心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。

　　3、三伏天氣真可怕，熱的簡直不像話，工作休息要注意，藿香正氣揣兜裡，感覺不適趕緊用，不要等到暈下去，簡訊轉發好朋友，祝福大家都有一個好心情，一個好心氣。

　　4、朋友是夢，睡也思念，醒也香甜；朋友是酒，香也依舊，陳也依舊；朋友是血，流淌心間，永遠不斷；朋友是緣，一世相牽，不會改變。三伏天又到，我的祝福不淺，願你人生的路，越走越寬；我的祝福綿綿，願你人生清涼無邊，幸福生活裡快樂常相伴！

　　5、燥熱天氣，特送你“靜心口服液”，成分：怡然自得，快樂淡然，心無雜念。使用說明：三伏天裡一日三服。療效：服用後定能讓你精神抖擻，渾身清新舒暢。祝你三伏天快樂，天天有三福！

　　6、三伏天裡，送你“三消”：一消停自在、二消暑爽快、三消愁愉快。再送你“三笑”：一笑解百憂、二笑精神抖、三笑青春留。祝福你爽爽爽樂樂樂。

　　7、三伏養生歌一曲：高溫不要戶外去，以防中暑曬暴皮，早睡早起要牢記，精神充足有底氣，飯菜清淡少飲酒，不時鹽水漱漱口，喝水要喝白開水，根據體質飲食補，常記降溫和防暑。

　　8、三伏長夜漫漫，高溫蒸煮思念，輾轉反側難眠，欲發簡訊暢言，又恐擾君夢魘，外出乘涼池邊，聽取蛙鳴一片，願君夜夜安眠，美夢連篇浮現！

　　9、三伏到，送你一盞空間，裡面有涼意，能消除熱氣，送你一棵“神農草”，吃後有奇效，能消除暑氣，送你一條簡訊，看後幸福快樂隨即到。

　　10、三伏到，為你辦張充值卡。存入一縷陽光，收穫一身能量。存入一片綠葉，收穫一絲清涼。存入一點愛心，收穫一個夢想。存入一聲祝福，收穫一世安康！

　　11、天空陰了還藍，月亮缺了還圓，路途崎嶇會平坦，葉落還有花燦爛，三伏酷熱終有時，處暑到來涼爽天，雲淡風清心高遠，金秋屬你最圓滿。祝你處暑快樂！

　　12、三伏養生吃三寶，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶，補中益氣有奇效；消暑蓮藕是二寶，補養脾胃防三高；綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞。

　　13、三伏悶熱溼氣大，流行疾病易誘發，游泳太極加旅遊，適當運動體質佳，日常飲食多甘涼，酸性食物加西瓜，補氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過清涼三伏，心情愉快!

　　14、三伏呢?來了;太陽呢?大了;氣溫呢?熱了;朋友呢?這了;簡訊呢?到了;關懷呢?有了;祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快樂好心情!

　　15、伏天到來，避免暴曬，勞逸結合，多吃蔬菜，油膩辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放鬆心態，睡眠充足，煩怒要戒，防暑藥物，隨身攜帶，健康度伏，歡樂常在!

　　末伏養生4大秘籍

　　一、衣

　　末伏天氣依然炎熱，但是日夜溫差增大，光照較為強烈。所以衣著選擇時應該注意，早晚外出要備一件擋風的皮膚衣、防曬服或者是一條薄披風。一方面此時的陽光比較足，這些衣物可以避免陽光的直曬灼傷皮膚；另一方面這時秋風漸起早晚風涼，又因為在過去的盛夏季節我們進食了大量的寒涼食物脾胃功能難免有受損的情況，這些衣物又可以遮擋風邪直入，防止了胃腸道因受涼而出現的胃脘疼痛、腹瀉等胃腸道疾病的發生。還有一點要注意的就是，儘量不要再穿露趾、露足的涼鞋了，最好能再把襪子穿上，目的是做好足部的保暖，“寒由足底生”麼，做好足部保暖可以有效的防止風寒之邪的入侵。

　　二、食

　　火辣辣的夏季，我們的脾胃為我們受納了太多的瓜果梨桃、冷飲冷食，到了末伏季節交替之時，人體消化功能就比較差了，所以不宜再大量攝入各種肉食以補充夏日的消耗，另外“秋瓜壞肚”，對西瓜、苦瓜等也宜少食，以免損傷脾胃。我們的飲食調理重點就應該是調理脾胃了，末伏要清補，應以益氣健脾利溼為主。可以適量多吃祛溼熱、健脾和胃的食物。如茯苓，以促進脾胃功能恢復；芡實、山藥、小米等都具有健脾益胃的功效；扁豆、豇豆、紅小豆等豆類，也有健脾益氣的功效。同時，還多吃滋陰潤燥的食物，如銀耳、梨、芝麻、藕、烏雞、豬肺、豆漿、蜂蜜、龜肉、芝麻、核桃、蜂蜜、甘蔗等，以起到滋陰潤肺和養血的效果。喜歡吃肉的朋友，不妨多吃些魚肉、雞肉、鴨肉，其具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的功效。

　　三、住

　　一方面在作息的安排，另一方面在調整室內環境。要合理安排個人起居，做到作息守時，生活規律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠和休息，可使全身肌肉放鬆，還可以緩解神經緊張，從而保證最佳的精神狀態。同時要注意雖然氣溫仍然很高，要適當的使用空調、風扇、夏季寢具解暑降溫，但是也要切忌盲目貪涼，空調可設定在25℃至26℃為宜，更不可對著直吹，也不要頻繁進出空調房，減少在電腦前的工作時間。老人、兒童等免疫力較差人群和長期伏案工作的白領人士尤應注意。

　　四、行

　　這裡我們講的“行”是指末伏時的運動。運動是我們生活必不可少的組成部分，適量的運動可振奮陽氣，促脾氣運化，改善胃口。但是需要注意的是，進入末伏，體育活動應以微汗為宜，切不可大汗淋漓，以防止津液的過度丟失。因為進入秋季，“燥”為主氣，過度的津液丟失，可加重人體眼、耳、口、鼻、皮膚的乾燥感，不利於秋季機體的平和。適當運動提陽氣、存津液，才符合中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的規律，達到人與自然和諧。

　　最後需要提醒的是，末伏時期暑熱仍未完全退去，而暑熱擾心，最易傷心，人常表現出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂、易於激動。大家應剋制煩躁情緒、有意識的避開這種不良情緒的干擾，做到遇事不煩，處事不躁，精神愉快，心情舒暢。因為平和樂觀的情緒可使機體免疫功能處於一種最佳狀態，這種狀態有利於頑疾的治療和康復。

　　1、寧靜的夜晚，美麗的星空！你到陽臺上看天空，在你眼前有兩顆流星，一個叫“晚”一個叫“安”。劃落到你的手中，你接住了嗎？做個好夢！

　　2、仰望夜空，在漫天的繁星裡想念那些千年萬年前的初夜，想念那些讓我們曾經激動過淚流過的事情，找回曾經的單純更善良，然後，晚安吧！

　　3、願我的祝福像高高低低的風鈴，給你帶去叮叮鐺鐺的快樂！如果你在夢中也會笑出聲來，那一定是我帶給你的！

　　4、在繁星漫天的夜晚回想往日情懷，在夜風徐徐處流連忘返，在萬籟俱寂的時候仰天嘆息，渴望溫柔，渴望激情，渴望一支漸行漸遠的搖籃曲，讓我入眠，晚安。

　　5、今夜，在家裡享受一刻難得的安寧；任思想、情感和肉體如水般的蔓延，了無牽掛；家的安樂，就是世界上最大的幸福啊。晚安！

　　6、每天我都有一個夢想,讓你收到我的祝福,心裡會開心快樂,一天的煩惱可以消除,睡覺熟得像豬,甜蜜如乳,一早醒來,得見美麗的日出.晚安,讓夢開始進入.

　　7、本資訊為騷擾資訊！警告還沒睡的快去睡，剛睡的翻個身繼續睡，睡了很久的起來上個廁所接著睡，實在不想睡的和我一起騷擾想睡的。。

　　8、睡吧,有我在你門外站崗放哨,你安心的睡吧,大膽的睡吧，晚安～好夢香甜～

　　9、白天有你就有夢。晚上有夢就有你.你要好好照顧你自己.不要感冒流鼻涕.要是偶爾打噴嚏.那就代表我想你.

　　10、無數個思念你的夜晚，想起與你難忘的夜晚，我祈求流星，讓我下世能夠與你相遇相愛，直到天荒地老。

　　11、你睡著的時候還有一個睡不著的人想著你,你幸福嗎?你醒來的時候還有一個沒有醒來的人念著你,你快樂嗎?那個給你幸福和快樂的人,是我.

　　12、在繁忙的工作中請您接受我最真摯的誠意和祝福；願我的祝福消除一天工作帶來的疲勞；願幸福和快樂伴隨著您生活的每一天。

　　13.晚安：在這寧靜的夜晚，寄上我溫馨的祝福，帶去我深深的思念，願我的一聲祝福洗去你一天的勞累，一句晚安帶你進入美妙的夢境！一片心意使你天天平平安安。

　　14.夜晚因繁星而美麗 人生因相遇而美好 朋友因相助而情深 戀人因相知而相愛 願愛你的人更愛你 你愛的人更懂你！！ 祝你天天快樂！！

　　15.晚安！看著夜空中的月亮圓了一輪有一輪，希望你的夢境也想月亮一樣圓滿！

　　16.早晨扣門的第一屢風兒是我對你的忠心問候；深夜不落的星星是我獻給你的晚安祝福。

　　17.今天你已經在我的腦子裡跑了一天了，累了吧？早點睡吧。~！Good night想你的XXX

　　18.寧靜的夜晚,美麗的星空!你到陽臺上看天空,在你的眼前有兩顆流星,一顆叫晚,一顆叫安.劃落到你的手中,你接住了嗎?做個好夢!

　　19.我們現在比賽，誰先夢見到周公！如果我贏了，你讓我親一下！如果你贏了，我讓你親一下！加油~~~快睡吧！明天早上簡訊公佈比賽結果，明晚見面“頒獎”

　　20.我用手記憶了你的樣子，用耳記憶了你的聲音，用唇記憶了你的味道，用眼睛記住了你的點點滴滴，用心記憶了你的一切，寶貝！我愛你，晚安！

　　21.我的夢中夜夜有你.我想,我也一定走進了你的夢裡.願我們在同一星空下編織思念!晚安，祝今晚好夢！

　　22.遙遙的夢亮起一盞燈，聽我心願一聲聲，但願你的人生再也沒有傷痕，但願你平安一程又一程，但願所有的美好裝滿您的夢，祝你今晚好夢！

　　23.今天下雨,就像思念降落來臨,問候不只是在夜裡,祝福永恆藏在心底,雨停而想念不止,夜深卻牽掛依然,刀祝您晚安!

　　24.傳說今晚，陰魂不散，死光又現，鬼魂四處轉！願鬼聽到我的呼喚，半夜來到你慶頭，蒼白的臉，幽綠的眼，乾枯的手撫摸你的臉，代我向你說一句：晚安！

　　25.手機沒電了,等不到妹妹的簡訊了。妹是不是和我一樣遺憾呢?但希望妹妹也能感覺到我,嘿嘿...向你道晚安了,乖寶貝好夢!明天見

　　26.我在心裡愛你想你疼你寵你! 我在夢裡吻你抱你撫你護你! 相思朝朝暮暮! 歲歲年年! 相思天長地久!花好月圓!

　　27.天暗了，風停了，星好美，夜好沉，躺在床，聽著歌，想著你，睡不了，因為我。。。忘了跟你說GOOD NIGHT！

　　28.疊一隻彎彎的紙船，裝滿我的思念，乘著如水的月光，漂到你的床前，願這彎彎的紙船，停泊在你的枕畔，讓我的思念與祝福，守護著你的睡眠，晚安！

　　29.夜晚的一個人是孤獨的，尤其是在想你的時候，知道你很累了不想再吵你，即使多麼想你陪我，多想聽你聲音，多想見你，但我依然要獨自面對這沒有你的寂寞。

　　30.向你道晚安了,乖寶貝好夢!明天見！

　　31.尊敬的移動使用者：您已經成功定製了半夜叫醒尿尿業務，每天半夜我們會不定時打擾您，直到您起床。退定業務請回復：我是豬，我要睡覺，我不起床，我不尿尿！

　　32.傳說今晚陰魂不散，死光又現，鬼魂四處轉！願鬼聽我的呼喚半夜來到你的床頭，蒼白的臉幽綠的眼乾枯的手撫摸你的臉代我說一句：晚安！

　　33.手機沒電了,等不到妹妹得簡訊了。妹是不是和我一樣遺憾呢?但希望妹妹也能感覺到我,嘿嘿...向你道晚安了,乖寶貝好夢!明天見

　　34.每天我都有一個夢想,讓你收到我的祝福,心裡會開心快樂,一天的煩惱可以消除,睡覺熟得像豬,甜蜜如乳,一早醒來,得見美麗的日出.晚安,讓夢開始進

　　35.我在心裡愛你想你疼你寵你! 我在夢裡吻你抱你撫你護你! 相思朝朝暮暮! 歲歲年年! 相思天長地久!花好月圓!

　　36.早晨扣門的第一屢風兒是我對你的忠心問候；深夜不落的星星是 我獻給你的晚安祝福。

　　37.傳說今晚,遊魂不散,破面又現,山本到處轉,願山老頭聽到我的呼喚,半夜來到你的床頭,刀疤頭,皺紋臉,乾枯的手,撫摩你的臉,代我向你說一句:晚安

　　1.端午聞見粽葉香你我歡喜買來嘗。紅線拴著貴如銀，吉祥如意好心情。藍線拴著福如海，團團圓圓好家庭。綠線拴著壽如山，活力四射好身體。

　　2.端午吃啥，粽子，吃前吊胃，吃中美味，吃後不足胃。端午玩啥，發簡訊，發前動心，發中開心，發後不煩心。願你端午節吃得香，玩得樂!

　　3.送你一個開心粽，帶著我的祝福;送你一個幸福粽，映著我的問候;送你一個甜蜜，浸透我的關懷;送你一條端午簡訊，傳遞我的祝願，祝端午節快樂。

　　4.端午節到了，讓我們端起裝滿粽子的盤子，感受幸福。甜棗代表未來甜甜美美;水果代表未來年年有餘;小豆代表未來愛心顆顆;糯米代表未來和睦團結

　　5.送上三角粽，萬事穩妥順順順。送上四角粽，平安健康好好好。送上白米粽，心境平和久久久。送上七彩粽，財運滾滾旺旺旺。粽子來了，接粽福嘍~~!

　　6.祝：端午，開心度，綠豆糕酥，添好運無數，蜜粽香飄萬戶，福祿壽喜財五路，諸仙眾神輕移仙步，駕雲御風為君獻祝福，人生得遇仙人指路，事業如龍舟競渡，幸福心中永駐，繪美好藍圖，生活富庶，煩惱無，幸福，酷!

　　7.年年歲歲過端午，歲歲年年粽飄香。一年一年又一年，五月初五難忘掉。龍舟湖上來競渡，黃酒祭奠為故人。古往今來習和俗，千萬大眾普同慶。端午節到了!

　　8.粽子神功：欲練神功，水火來攻。第一層，粽葉附體，嫁衣神功;第二層，糯米擀皮，打包神功;第三層，鮮肉作餡，肉丸神功。端午節，祝你馬到成功!

　　9.端午節，粽子吃法大普及。蠶食法，細水長流口水流，一個粽子吃一天。囫圇法，囫圇吞粽不識味，消化不良找江中。鯨吞法，吃粽不剝粽葉，吃肉不吐骨頭!

　　10.路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。端午至而念朋友兮，發簡訊以祝福。龍舟快而粽香兮，生活多樂而少愁。衣袂飄而人美兮，諸事順而體碩!端午快樂!

　　11.糯米價格堅挺，端午粽子走高。朋友簡訊送粽子，欲與天公試比高。祝你眼光有點高，手段高上高。煩惱不長高，事業步步高。血壓不升高，快樂高樂高

　　12.端午就是+，朋友心意、十萬火意送祝福：祝你情人浪漫，十步芳草。兄弟情深，十指連心。掌控機會，十拿九穩。寫意生活，十全十美!

　　13.獨在異鄉為異客，每逢佳節粽思親。遙知兄弟登高處，萬水千山粽是情。端午節，要吃粽，祝你粽橫四海，粽是走運!端午節快樂!

　　14.龍舟一盞，乘八方幸福之風，破四海好運之浪;龍粽一串，連四季幸福滋味，裹一年健康希望。端午節到了，祝您粽是快樂，粽是幸福，粽是愜意，粽是平安!

　　15.粽子黏黏，思念甜甜;粽子軟軟，祝福閃閃;粽子香香，健健康康;粽子大大，財運佳佳;粽子多多，快樂多多。粽子節到了，一定要快樂哦!

　　16.葉葉層疊，好運不絕;米米緊粘，幸福綿綿;線線纏繞，快樂擁抱;水水相融，情意濃濃;粽粽連結，祝福不歇!端午佳節到，祝你節日愉快!

　　17.一把糯米、兩顆紅棗、三片粽葉、四根絲線、纏成五圈是端午;一個節日、兩人祝福、三羊開泰、四季平安、聚成五福過端午!節日快樂!

　　18.龍舟頭，永不止步的奔頭，獅子頭，奮勇向前的勁頭，端午節，祝福語，頭頭是道，香米粒，真心誠意的威力，甜棗粒，全心全意的實力，我親愛的朋友，端午節，祝福你，粒粒有利，端午節，祝福你，粒粒給力。

　　19.我從快樂中洗乾淨這一粒粒米，我從幸福中精選這一顆顆棗，用美麗的心情包裹，用溫暖的笑臉紮緊，用這端午節的祝福蒸熟這香甜粽子，用這美味的粽子混熟這香甜日子，用這香甜日子給友情起個名字，天長地久。

　　20.端午端午，端起了快樂，放下了煩惱;端起了清閒，放下了忙碌;端起了幸福，放下了無助。端午節，小長假，多多休息莫忘掉，身體健康最重要;端午節祝福圍繞，祝你端午快樂，幸福依然，精彩生活樂淘淘。

　　21.每一粒思念都粘連著我最真誠的想念，每一顆祝福都收藏著我採自天然的幸福，每一層快樂都包裹著我們之間的情誼不變，每一個粽子都香飄萬里到你那裡，致我的祝願，端午節，致我最好的朋友，掛念。

　　22.走走停停，欣賞美麗風景;尋尋覓覓，搜尋快樂蹤跡;歡歡喜喜，迎來端午假期;忙忙碌碌，結束工作事情;嘻嘻哈哈，演繹放鬆心情;點點滴滴，裝滿快樂心情;真真切切，願你快樂如意。端午小長假，祝你玩得開心!

　　23.笑一下沒憂愁，快快樂樂往前走;笑二下煩惱拋，歡歡喜喜唱小調;笑三下人不老，靚靚麗麗精神好;笑四下朋友多，熱熱鬧鬧喝美酒;笑五下薪水高，瀟瀟灑灑去旅遊;笑六下吃粽子，香香甜甜舌尖繞;祝端午節快樂!

　　24.粽子香，艾葉芳，燦爛心情賽春江;龍舟忙，喝雄黃，健康快樂好運長;太陽光，暖洋洋，願你永把幸福嘗;簡訊響，情飛揚，朋友祝福：端午快樂!

　　25.用千嬌百媚的芭蕉葉把你輕輕包裹，在清香怡人的氣息中點綴快樂、好運、成功和健康，再用思念的線牢牢繫上：一顆幸福大粽子就此誕生。端午快樂!

　　26.粽裁就是粽把煩惱剪裁;粽理就是粽把憂愁清理：粽統就是粽把快樂統率。端午小長假願你做心情總裁，生活總理，幸福總統!

　　27.艾葉揚，粽子嘗，欣然佳節逢端陽;佩香囊，飲雄黃，豪情龍舟爭渡忙;情意長，蜜如糖，朋友祝福到身旁：願吉祥，祈安康，快樂幸福你珍藏。

　　28.一葉粽子香，日子到端陽。萬舸爭流忙，龍舟湧大江。快樂飲雄黃，健康佩香囊。朋友情意長，祝福送身旁。生活蜜如糖，幸福萬年長。端午小長假快樂

　　29.不要再折磨自己在這狂躁不安的夏夜，不要再委屈自己在這變幻莫測的年代，不要再隱藏自己在這需要勇敢的時刻，粽子，快敞開你的外衣，讓我咬一口!

　　30.綠綠粽葉裹吉祥，喜慶節日又端陽;清清江水游龍舟，淡淡黃酒解煩憂;喜氣祝福好友送，填滿真誠情意重。預祝你：端午快樂，萬事吉祥!

　　31.簡訊乘著龍舟，捎來端午的問候，願你：一世龍門多福氣;龍騰虎躍早成功;魚躍龍門財運廣;鳳骨龍姿有活力。預祝：端午節快樂!

　　32.端午節，將來到，送個粽子問聲好，祝你：工作勤奮粽順利;事業興旺粽成功;生活愜意粽美滿;萬事無憂粽好運。預祝：端午節快樂!

　　33.曾幾何時，屈原用血肉之軀表明一顆愛國真心;時至今日，後人用端午紀念一片赤誠忠心;龍舟大賽寄託懷念之心，粽子寓意崇敬之心，祝節日舒心!

　　34.端午節，想送你個粽子，還沒包呢;送你個饅頭，染色了;送你瓶酒，醉駕入刑了;送你個西瓜，爆炸了;為了你的安全還是發簡訊祝福你吧;端午快樂!

　　35.夏知道春已走過，風明瞭雲的漂泊，天瞭解雨的落魄，眼懂得淚的懦弱，我知道你的快樂：脫光綠色衣服，心裡甜蜜多，等人來咬說，好香的粽子!端午快樂!

　　36.將所有的思念，擰成一根繩，困住所有的牽掛;將所有的情思，匯成一條河，衝破那所有的堤壩;將所有的美好，一網打盡，用月亮拖著全部帶回家。將所有的祝福，包成一碗粽，帶著陣陣的芳香，提前祝你端午快樂。

　　37.你溫暖的笑容，是春天燦爛的陽光，讓我空虛的軀殼飽滿;你無聲的語言，是夏天清涼的雨絲，讓我選擇了擁有;你無私的心靈，是秋天金色的果實，讓我陶醉在幸福裡不想回頭;你就是我最愛的粽子，祝你端午節快樂!

　　38.蒹葭蒼蒼，在水一方，懷念故人我心獨傷;長江長長，葦葉飄香，思念故鄉無限迷茫;西樓西廂，一抹殘陽，淪落天涯從此斷腸;茅屋藤窗，敗柳枯楊，曾經為歌舞場;端午節，想朋友，念家鄉，祝君快樂早輝煌!

　　39.你的微笑讓我魂繞，你的滋味讓我難忘，你的甜蜜讓我回味，你的外套我要脫掉，你的內涵我要看到，你的全部我要領教，你的芳香我要吸光，你叫我的心在盪漾，你叫我愛的發了狂，我決不能讓你跑掉：粽子!

　　40.端午端午，誰最苦，屈原沉水百姓苦;端午端午，誰有福，粽子餵飽小魚肚;端午端午，誰追逐，龍舟澎湃眾人逐;端午端午，誰祝福，歷史為了明天出。端午祝福揭開了幕，簡訊問候來拜服，親愛的，節日快樂!