1、止咳平喘，潤腸通便：咳嗽的人食用杏仁可以達到很好的止咳效果，它可以有著潤腸通便的功效。
2、潤肺清火，通便排毒：在食用杏仁的時候，它裡面含有豐富的纖維素可以幫助我們進行肺清火，通便排毒，尤其是老年的便秘患者食用會有很好的效果。
3、養顏美容：苦杏仁含有豐富的營養成分，可以潤膚美容。苦杏仁含有豐富的揮發油，維生素B1、B2等，外用可以滋潤皮膚，改善皮膚血液迴圈，減少皮膚皺紋和減緩皮膚衰老，使皮膚紅潤光澤，不管是如何服用都具有此功效，特別適合女性朋友。
4、滋潤作用：甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。是老少皆宜的養生佳品。
杏仁分為甜杏仁和苦杏仁兩種：
甜杏仁有潤肺、止咳、潤腸等作用，對乾咳無痰、肺虛久咳等症狀有一定的緩解作用；
苦杏仁有潤肺、平喘的作用，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著；
杏仁不可大量食用，杏仁含有毒物質氫氰酸，過量服用可致中毒，食用前必須在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以致消除其中的有毒物質。
通常我們大家都知道每個女生每個月都是會來月經的，但是有一部分女生來月經的時候會有痛經的症狀，因此會服用痛經片，那麼痛經片的功效？痛經片吃了有副作用嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
活血，散寒，溫經，止痛。痛經片具有活血，散寒，溫經，止痛的功效，主要用於治療月經期下腹部冷痛，月經量少，通而不暢。其主要成分為當歸，丹參，熟地黃，山楂，肉桂，木香，益母草，乾薑，香附等，調整月經的作用效果也是比較好的。在用藥期間不要吃辛辣，刺激性，寒涼的食物，否則會影響藥物的效果。來月經的時候需要注意保暖，不要受涼，作息時間要規律，不要勞累，熬夜，否則也會影響月經。如果出現痛經的情況，也可以多喝一些熱的薑糖水，紅糖水改善痛經。
不管是什麼藥物都會存在一定毒性，這是大家都知道的，所以女性如果出現了原發性痛經問題，疼痛可以忍受的話，儘量不要吃藥。否則很容易引起內分泌失調問題，也會讓受孕的機率變得非常低。痛經藥裡面西成藥的成分非常多，所以副作用也很大，會對神經功能造成一定損害，會讓患者產生依賴性，在停止服藥後就會讓疼痛感覺變得更加嚴重，也會出現各種各樣不舒服的症狀，所以在沒有必要的情況下，最好不要服用痛經藥。痛經藥的種類有很多，避孕藥也是可以起到調理月經以及治療痛經作用的，但是又非常難控制，每一個人的身體體質不一樣，對藥物會產生的敏感程度也有所不同，如果服用藥物的劑量不對，反而會出現很多副作用，身體體重會增加，還容易造成月經失調情況出現，而且腸胃功能還會出現異常情況，內分泌會紊亂，長時間服用痛經藥還有可能導致不孕症狀發生。
痛經片是一種活血散寒、溫經止痛的中成藥，主要組成有川芎、當歸、紅花、丹參、紅花、木香、炮姜、青皮、肉桂、熟地、山楂、五靈脂、香附、元胡、白芍、益母草等藥物。主要適用於行經腹痛、小腹發涼、月經量少的情況，注意孕婦、月經先期、月經量多的禁用。常規用量是一次4片，每日三次，服藥期間忌食辛辣冷涼食物，服藥後痛經不減輕的，建議及時到醫院就診。對乙醯氨基酚針對於女性的痛經問題效果是非常明顯的，首先它可以緩解我們子宮內膜脫落時的疼痛症狀，並且可以讓女性在月經期間的煩躁以及焦慮的情緒有很大的緩解。另外有些人在痛經嚴重的情況之下甚至會出現噁心嘔吐頭暈頭痛的症狀，而對乙醯氨基酚有一定的舒緩作用，讓女性在月經期間能夠有更良好的狀態。
痛經有兩種，一種叫原發性痛經，可以像生孩子那樣疼，可是身體沒有器質性病變。另一種痛經是繼發性痛經，是子宮等生殖器官有病引起的，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、慢性盆腔炎等等。對於原發性痛經的女性最好是平時看中醫進行調理，還可配合理療及針灸治療，不要等到疼痛難忍時才想到吃藥。痛經是身體諸多因素的結果，中醫講究身體的整體治療，“痛則不通，通則不痛”的理念很適合治療痛經。